如何打好籃球20點~~~ - 運動

By Caroline
at 2012-10-07T00:00

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我最近迷上惹籃球這種運動
但是我對於籃球還有些不熟悉
例如:墊步.阻擋犯規的範圍.和如何切入.....
我打球都會在外線不知道要麼切入想切入都會撞人....
所以可以請各位大大教我如何打好籃球嘛!!!?
我很想要練好....不然每次都被電.. 這種滋味真難受.....
還有籃球犯規有哪些可以幫我列出來嘛!!!? 謝謝!^0^
如果有圖片或影片教學更佳喔~~:))

Tags: 運動籃球

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By Audriana
at 2012-10-08T13:29

規則:
1.凡本規則未規定事項，悉適用國際（標準）籃球規則。所有比賽均以二人或三人開始或結束。
2.比賽時間為兩個半場，各七分鐘，中間休息二分鐘。主辦單位得更改比賽時間。
3.每位球員僅有四次犯規。比賽由一位裁判執法。
4.在賽程表上排名在前之球隊於上半時首先控球，在後者於下半時首先控球。
5.兩隊於上半時各有一次一分鐘的暫停（比賽計時鐘不停止），下半時不得停止。
6.若遇明顯的受傷狀況，裁判得視情況給予一分鐘的因傷暫停（比賽計時鐘不停止）。
7.任何死球狀況時均得以請求替補。僅隊長為各該隊之發言人。
8.裁判之判決即為終決，無任何上訴之規定。
9.每次投球中籃得分後均交換控球權。
10.凡非投籃時發生的犯規與違例情況時亦交換控球權。
11.每次交換控球權時，均應將球送至發球區，發球員必須兩腳均立於發球區內，若有任何觸犯，則喪失控球權。
12.在發球區發球時，球必須傳出，而不得投籃或運球，若有任何觸犯，則喪失控球權。
13.每次發球時均須由防守隊摸球，但防守隊摸球時只能持球兩秒。摸球後防守球員不得
14.停留於發球區內，球發出後則不在此限。進攻隊必須在五秒內自發球區發球。
15.防守隊抄截獲球或搶得籃板球後必須將球送回到三分線外，該球員雙足均應立於三分線外，此時比賽立刻開始，防守隊可防守，進攻隊可投、傳或運球。
罰球情況應依據標準籃球規則。若罰球隊罰球不中而搶得籃板球，可立刻出手投籃。而若防守隊搶得籃板球，在攻籃前球必須回到三分線外。
16.技術犯規之罰則為兩次罰球加控球權。
17.比賽結果得分相等時，則兩隊各三位球員各罰一球以定勝負。若仍相等時，則兩隊球員交互罰球，先中者為勝。罰滿退場之球員不得參與罰球定勝負。
*如果要切入,就把轉身投籃練好
*把外線練準一點,像我就練到10投一定有8-9球進,如果身高夠高,體重夠重再練籃下(籃下比較難)

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