身高會長到何時? - 籃球

By Robert
at 2012-10-06T00:00

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如題
我現在國1 167
青春期差不多小6開始
我有在喝牛奶很少熬夜
假日體育課都有在打籃球
青春期每一年這樣的話大約會長幾公分?

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By Valerie
at 2012-10-10T23:25

10幾公分也是沒問題
針對長高需要能幫助骨骼發育的營養成分
像我弟就有在吃▣高燈鈣▽
訂購TEL O769O8896
http://segaa.net/u/kkboxes
它裡面除了還有豐富的天然有機海藻鈣以外
還有維他命D3、玉米糖膠、硬脂酸鎂、硬脂酸、羥甲基纖維素
維生素B12、大豆蛋白粉、食用藍色1號、食用黃色4號、二氧化鈦
可以幫助鈣質吸收，補充長高所需要的營養成分
他吃了一年的時間身▣高就從158升到167cm，每天三餐飯後1顆
攜帶很方便，我媽都會固定放在他的書包裏面讓他帶到學校吃
除了補充鈣質以外，本身在生活作息上也要有正常的規律
不要熬夜、不要常吃具有生長激素等食物，如炸雞之類的
每個禮拜都要有固定的運動時間，至少花90分鐘以上
不要把屁股一直黏在椅子上，適當的休息和放鬆是需要的

By Gilbert
at 2012-10-08T22:53

男生可以長到高三女生只能長到國三青春期一年如果有在運動的話都可以長到快5~8分左右比較好的可以漲道10公分

身高會長到何時? - 籃球

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