籃球五對五 - 籃球

問題1:
我們學校六年級有個籃球活動
就是五對五全場
要跟五個老師打
4男1女[這女生超強很準]
控球後衛:本人 跨下運球左右運球花式絕招我都會[總之運求很強]轉身會一點還不太純熟 敢切不怕撞 投籃能力有時超好有時爆爛 平常保持著4成的準度[沒人守]速度超快可以邊跑邊跨下很會抄球
得分後衛:女的 準度超準 有7成[沒人守]也會一點運球 懂的適當傳球 超會卡位[一成機率卡到自己人]也會跑位
小前鋒:很會撞 準度有時忽好忽壞 平常準度保持著五成速度比我也蠻快的[沒我快]但很容意自己自幹[不會進]運球在班上名列前茅[我應該算第一吧=ˇ=][無自誇]
大前鋒:準度6成 有著肥肥的肉盾所以不怕撞很強但很容易自幹
要有人提醒才行 速度普普
中鋒:16x公分[165以下]全校算數一數二的都卡籃下搶籃板 很會蓋鍋 不會自幹跳躍能力好
運球不太好 速度不錯另一個中鋒:16x公分[比第一個高]
準度不錯 容易自幹 速度中上 會運球 籃板沒第一個強 卡位有時候會卡到自己人 會勾射
我們這5個人應該怎麼做訓練呢?[中鋒兩個都要講一下]
我個人訓練要怎訓練呢?
問題2:
籃球戰術該用什呢
有的籃球戰術都貼上來[感恩]
問題3:
我再打全場時有時候都無法發揮實力 該怎麼辦呢
半場時候很好
Update:
我不太喜歡吃很多東西[食量不大]
Update 2:
沒耶
Update 3:
真巧 五分鐘就回
Update 4:
可是我吃素耶
一定要壯嗎?
反正被撞也只是痛一下
Update 5:
請問一下有沒有投籃姿勢的圖片 我記得好像要用正確的[我方法錯誤]