第三天下水游蝶式 - 游泳討論

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-03-19T19:58

Table of Contents

初學的時候教練說用你的頭去帶身體

蹬牆出發的時候，低頭手微微往下

身體就會開始往下潛，屁股應該會順著身體浮出水面

潛到一半的時候，手掌往上擺

然後壓胸，甩腰，甩腿..

就可以完成整個蝶腰的動作...

然後在加上手部動作..... 就莫名其妙學會蝶式了...




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Tags: 游泳

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2010-03-23T20:34
在這個版,怎麼有那麼多天才阿.
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-03-25T02:49
樓上你怨念很深喔XD
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-03-26T09:42
我學了好幾年阿
Eden avatar
By Eden
at 2010-03-26T15:53
我有看過連蝶腰都不會的阿姨,花一周就可以蝶完50m
Connor avatar
By Connor
at 2010-03-29T14:16
那阿姨現在蝶腰OK了嗎?
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-03-31T10:18
可以游完 50 m .. 應該算 ok 吧 XD
Megan avatar
By Megan
at 2010-03-31T19:55
好好喔 我雖然勉強會蝶腰 但是蝶式卻慘不忍睹
Leila avatar
By Leila
at 2010-04-05T01:19
所以說，還是從根本開始吧^ ^ 也就是「腳」囉！
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-04-09T15:57
50KM可以從台北蝶到桃園了
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-04-14T10:02
對耶！KM...
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-04-17T03:37
XDDDDDDDDDDDDDDDDDD阿姨一天蝶7k
Emily avatar
By Emily
at 2010-04-19T23:20
最好你蝶腰免強啦~目前還沒看過碟的比你好的
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-04-22T00:47
打錯單位還真糟糕阿...
James avatar
By James
at 2010-04-22T10:16
清文 你隨便到學校校隊看一下就知道我蝶腰多弱了
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-04-24T02:06
我也覺得用頭去帶是個重要的關鍵
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-04-26T00:17
應該說你有校隊等級啦~~
Gary avatar
By Gary
at 2010-04-27T10:27
其實我上次還游輸國小校隊的.....y_y
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-05-01T04:47
國小校隊 ? ,拜託!!都碼超快的
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-05-06T03:08
因為校隊每天都在練，每次練就是兩三千，能不快嗎？
Freda avatar
By Freda
at 2010-05-09T16:16
如果校隊這樣練還輸一星期只游三天的，那就可以退隊了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-05-13T21:34
可是看到只到自己胸口高的孩子批哩趴啦游很快
還是會讓人感到很驚恐的
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-05-16T18:23
為什麼國小校隊都超快?? 一直以為他們肌肉群還沒發展完
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-05-21T01:50
因為他們練習內容除了水裡還有陸上，時間都是兩小時
但現在有週休，週休就休息，我小學的時候還沒有週休= ="
就只能休禮拜天....
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-05-23T18:37
froghsuan你是不是小學時就長很高了?
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-05-23T23:26
還好耶～在班上算高，可是國中以後就不高了....
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-05-28T13:27
我猜的沒錯的話，妳應該是要問童郁嘉吧XDXD
Tom avatar
By Tom
at 2010-05-31T02:08
不是啦 因為我看過一些小朋友入校隊的都很高
像我159公分 常常連小學生都比我高
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-06-01T21:12
哈哈～我之前跟妳一樣耶～直到大約這前年左右才又多一
公分= ="
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-06-02T20:36
其實挑校隊的話，會比較注重柔軟度、敏捷還有專注力耶
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-06-06T23:25
好好喔 居然還可以多長一公分 這樣就進入16X世界了
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-06-09T05:17
可是好像差沒多少= ="
Regina avatar
By Regina
at 2010-06-13T16:50
15X和16X的等級就不一樣了.....
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-06-15T18:33
差一公分好像差很多...呵呵！
Christine avatar
By Christine
at 2010-06-17T04:06
這讓我想到一公分的眼淚
Elma avatar
By Elma
at 2010-06-17T23:40
哈哈！妳又開始感性了
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-06-22T09:30
froghsuan你太清純了 一公分的眼淚其實是有點西斯的
Emily avatar
By Emily
at 2010-06-24T23:17
想知道～～西斯版的第幾篇 XD
Isla avatar
By Isla
at 2010-06-25T17:27
我去翻翻看還有沒有相關討論
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-06-30T02:43
但現在有週休，週休就休 https://muxiv.com
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-06-30T16:19
可以游完 50 m . https://daxiv.com
Kama avatar
By Kama
at 2010-07-01T18:40
//muxiv.com http://yofuk.com

請問游泳時的口酸與肩傷問題

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-03-19T18:43
各位大人 小的最近在長泳時都會出現口酸問題 總覺得嘴裡有血味和極酸的味道 酸到有點難以忍受 就算上岸後喝了大量的水和刷牙也揮之不去 大概都要等一兩個小時以後才會慢慢消退 請問這要怎麼改善啊? 另外左肩因為有容易脫臼的危機 以前會去看中醫橋回去 不過推拿師說這個還是會慢慢掉 ...

請問團體班的效果是不是比較不好？

Robert avatar
By Robert
at 2010-03-19T11:54
請問一下團體班學游泳的效果是不是比較不好？ 不過如果按表操課是不是多少也是可以學到一些東西… 還是說先上團體班如果還是學不會再報一對一的… 謝謝!! - ...

第三天下水游蝶式

Gary avatar
By Gary
at 2010-03-18T20:59
這算是第三次在練習區練習蝶式,說是練習還不如說是and#34;摸索and#34; 今天游到一半時,有個比較厲害的大叔跟我說 他覺得我的動作不一致,應該是andlt;往後的滑手要與踢水同時andgt;,但我是分開的 後來自己也有發現,難怪每次游都快被淹死 只是後來自己游還是覺得是分開的andlt; ...

有關自由式

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-03-18T17:25
首先，就是注意你的頭「是否真的有貼住耳朵」 有的話，換氣的時候是會看到空中的，沒有的話，就只會看到右邊的風景 假使你覺得已經轉頭了也有看到空中了 卻還是吸不到氣，那右邊肩膀也跟著翻轉一些 不要翻過度喔！不然就翻過去變仰式= =and#34; 試試看囉！學換氣真的需要些時間，慢慢來吧！ ※ 引述《gonba ...

有關自由式

Hedda avatar
By Hedda
at 2010-03-18T12:50
不好意思,借問一下 昨天剛學自由式右邊換氣,教練說左耳要貼到左手臂上 但我一貼再張開嘴,水就全跑到嘴裡了,水平面剛好在嘴的一半 是我的手臂太低嗎,當我試著讓嘴在水平面上 就會被提醒要貼手臂,所以我連一次都没成功 有什麼訣竅嗎? 謝謝 ※ 引述《PQP (　　　　　　　)》之銘言： : 你應該是太緊張 尤 ...