第三天下水游蝶式 - 游泳討論

Anonymous · 2010-03-19

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初學的時候教練說用你的頭去帶身體

蹬牆出發的時候，低頭手微微往下

身體就會開始往下潛，屁股應該會順著身體浮出水面

潛到一半的時候，手掌往上擺

然後壓胸，甩腰，甩腿..

就可以完成整個蝶腰的動作...

然後在加上手部動作..... 就莫名其妙學會蝶式了...

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游泳

All Comments

Joe2010-03-23

在這個版,怎麼有那麼多天才阿.

Rebecca2010-03-25

樓上你怨念很深喔XD

Odelette2010-03-26

我學了好幾年阿

Eden2010-03-26

我有看過連蝶腰都不會的阿姨,花一周就可以蝶完50m

Connor2010-03-29

那阿姨現在蝶腰OK了嗎?

Gilbert2010-03-31

可以游完 50 m .. 應該算 ok 吧 XD

Megan2010-03-31

好好喔我雖然勉強會蝶腰但是蝶式卻慘不忍睹

Leila2010-04-05

所以說，還是從根本開始吧^ ^ 也就是「腳」囉！

Hazel2010-04-09

50KM可以從台北蝶到桃園了

Bethany2010-04-14

對耶！KM...

Kumar2010-04-17

XDDDDDDDDDDDDDDDDDD阿姨一天蝶7k

Emily2010-04-19

最好你蝶腰免強啦~目前還沒看過碟的比你好的

Elvira2010-04-22

打錯單位還真糟糕阿...

James2010-04-22

清文你隨便到學校校隊看一下就知道我蝶腰多弱了

Quintina2010-04-24

我也覺得用頭去帶是個重要的關鍵

Oliver2010-04-26

應該說你有校隊等級啦~~

Gary2010-04-27

其實我上次還游輸國小校隊的.....y_y

Valerie2010-05-01

國小校隊 ? ,拜託!!都碼超快的

Sandy2010-05-06

因為校隊每天都在練，每次練就是兩三千，能不快嗎？

Freda2010-05-09

如果校隊這樣練還輸一星期只游三天的，那就可以退隊了

Sierra Rose2010-05-13

可是看到只到自己胸口高的孩子批哩趴啦游很快
還是會讓人感到很驚恐的

Suhail Hany2010-05-16

為什麼國小校隊都超快?? 一直以為他們肌肉群還沒發展完

Ophelia2010-05-21

因為他們練習內容除了水裡還有陸上，時間都是兩小時
但現在有週休，週休就休息，我小學的時候還沒有週休= ="
就只能休禮拜天....

Caroline2010-05-23

froghsuan你是不是小學時就長很高了?

Rosalind2010-05-23

還好耶～在班上算高，可是國中以後就不高了....

Elvira2010-05-28

我猜的沒錯的話，妳應該是要問童郁嘉吧XDXD

Tom2010-05-31

不是啦因為我看過一些小朋友入校隊的都很高
像我159公分常常連小學生都比我高

Elvira2010-06-01

哈哈～我之前跟妳一樣耶～直到大約這前年左右才又多一
公分= ="

Faithe2010-06-02

其實挑校隊的話，會比較注重柔軟度、敏捷還有專注力耶

Andrew2010-06-06

好好喔居然還可以多長一公分這樣就進入16X世界了

Audriana2010-06-09

可是好像差沒多少= ="

Regina2010-06-13

15X和16X的等級就不一樣了.....

Valerie2010-06-15

差一公分好像差很多...呵呵！

Christine2010-06-17

這讓我想到一公分的眼淚

Elma2010-06-17

哈哈！妳又開始感性了

Bethany2010-06-22

froghsuan你太清純了一公分的眼淚其實是有點西斯的

Emily2010-06-24

想知道～～西斯版的第幾篇 XD

Isla2010-06-25

我去翻翻看還有沒有相關討論

Ophelia2010-06-30

但現在有週休，週休就休 https://muxiv.com

Kyle2010-06-30

可以游完 50 m . https://daxiv.com

Kama2010-07-01

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