有關自由式 - 游泳討論

不好意思,借問一下
昨天剛學自由式右邊換氣,教練說左耳要貼到左手臂上
但我一貼再張開嘴,水就全跑到嘴裡了,水平面剛好在嘴的一半
是我的手臂太低嗎,當我試著讓嘴在水平面上
就會被提醒要貼手臂,所以我連一次都没成功
有什麼訣竅嗎?
謝謝



※ 引述《PQP (　　　　　　　)》之銘言：
: 你應該是太緊張 尤其換氣時
: 如果只是為了換氣 而故意將身體上台 是不對的
: 久了也會累
: ※ 引述《dragon2000 (紅海~)》之銘言：
: : 各位前輩
: : 小弟來請教一各問題
: : 去年七月開始學游泳(之前完全不會), 目前總算免強學會自由式和蛙式
: : 自由式是先學的
: : 因為之前都是聽說先練手部划水動作,所以大都夾浮具游,大約可以游各20~30趟25m..很弱
: : 練到現在覺得手部動作比較順了,但最近發現一件很嚴重的事情
: : 就是如果不夾浮具,幾乎連25m都游不完了... 太慘了
: : 講到這邊,大家一定覺得問題很簡單,就是腳的問題了,但是比較奇怪的事情是
: : 我幾乎都還換的到氣,只是到後來是覺得腳越踢越沒力就會想停下來
: : 請問這種情況該怎麼改進呢? 一直游嗎? 或者是哪裡的動作可能有錯
: : 不過說來也奇怪,常常看到有人尤其是中年人手的動作有夠慢,腳也沒什麼在踢
: : 為什麼人家可以很悠閒的游啊?
: : 我可能是哪裡有問題? 請大家指教, 感激不盡 ~~

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