第一次跳瑜珈就受傷了 - 瑜珈 Yoga

我今天第一次去學瑜珈
我本身的骨頭還滿軟的 因為小時候有學過芭蕾
所以每次在學校上體育課 我都是柔軟性最佳的
每想到今天第一次去學 我就扭傷了 好痛唷
而且奇怪的是 我還不是做什麼困難動作受傷
是在暖身的時候舉起手軸 往後放時扭到 當時我頭並沒有亂動唷
不過就忽然聽到一連串的 ㄆㄧㄚ ㄆㄧㄚ ㄆㄧㄚ聲 然後我的佐肩夾骨上方就忽然很痛
頭也轉不過去左邊了 很像落枕 可是痛的卻不是脖子 而是左上半背 請問這到底是怎麼了
我以前上體育課 做類似的動作 也沒這樣過
接下來我幾乎都做不暸什麼動作了 因為頭輕輕向左動就會痛
我很怕我是不是脫臼了 到底要不要去看醫生呢
有人也有這樣做嗎

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兩個人想一個人的自由 一個人想兩個人ㄉ幸福

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