我是最近才開始又重新慢跑 因為肚子又開始大起來了>__<
前幾年有一陣子也太胖有夜跑一陣子 都跑5Km左右 不吃晚餐
或只吃一點瘦很快 但年記越來越老...一堆壞習慣越來越多..
以前不喝酒瘦很快 現在常喝酒 有跑確好像瘦不太下來....
這一星期開始把心一橫 增加跑步距離~~星期三晚上跑了差不多8K左右
一開始以為第一次突破10K 很開心 結果隔天騎機車量才8.5K....= ="
扣掉誤差算8K.....今天就以不突破10K不停 死命的跑~~終於差不多到13K了.
感動:~~~ 我跑步都是慢慢跑而已 從小到大都沒想過自己可以持續運動超過
1小時 確在今天達成了:Q 年輕時無法達成 卻在身材走樣步入中年才達到
自己想想也真好笑~希望自己能持之以衡~~重回5字頭的體重~~~
明年達成人生一個小夢想跑半馬!!!
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