第一次半馬-古都馬拉松,爆膝蓋行 - 路跑 Road Running

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去年第一次跑完鐵人三項標準賽後
就憧憬著能夠完成226,這樣才是真正的鐵人

之後就開始加強跑步的份量!
練了兩個月後
為了驗收成果,就報名了這次的古都馬拉松,半馬的賽程

跑完後才知道....沒那麼容易 orz
兩腳膝蓋都炸了!
不要說226,連113都有問題!
體力不足技巧不足,都可以用練習來補足
但是..傷痛問題
可不是那麼容易克服的
尤其最近挑戰單車300k,爆膝蓋
跑半馬也爆膝蓋,真不知道該怎麼辦 Q_Q

以下是這次跑步時的流水帳
從高雄到達會場時,才發現我忘記帶心跳表 -.-a
反正慢慢跑無所謂!
此時會場上人很多
但因為天都還沒亮,不知道有多少人
不過從廁所排隊的人數看來,人相當的多!
到了要出發的時候,才知道!哇塞!人實在有夠多的啦!!!
鳴槍後開始出發,人潮緩慢的前進
出了市府後,開始慢慢跑
人相當的多,但是對我來說沒差
反正我只是要慢慢跑完全程,人多不好跑無所謂

第一次跟這麼多人一起跑步,且是在市區跑步是個蠻有趣的經驗
這時我一直被人輾過,大概有幾百人吧
一直超我車 XD
接著跑上一個小小的上坡
到了坡頂往前一看,整個民生路往東,全部都是黑壓壓一片
全部都塞滿了人,好壯觀,可惜相機沒帶著啊!

很快的市區的行程跑完了
從健康路經過台17時
看到無奈的民眾,被交管擋住
造成你們的不便,實在很抱歉
到了7.5km處,10k的參賽者們右轉了
其他21k以上的參賽者也開始拉開距離了
所以開始比較不擁擠,出了市區也開始有風
風景也變漂亮了,跑起來很愉快!!

但是好景不常 orz
10k以前,膝蓋都不會痛,也沒出現撞牆期
過了10k後,左膝蓋終於開始慢慢的要爆炸了
到了安平古堡也開始撞牆了,左膝也算是炸掉了
但不是痛到不能跑,就繼續撐住吧

一路ㄍ一ㄥ著跑,到了四草大橋前方
看到了傳說中的2266鄉民,趕快跟他打招呼加油 XD
不知道2266鄉民今天收到幾個加油呢?

跑上四草大橋時,膝蓋不適感越來越重
此時心中一直想著,膝蓋穩住啊,穩住啊!
折返回來要下橋時候,跑的很吃力,還想用走的
回程時候,可能是因為左膝蓋在痛,右膝蓋吃力變大
結果從來沒炸過的右膝蓋也開始痛起來了
過了古堡街進入民權四路時
此時腳步已經變的很沉重,膝蓋痛加上雙腳力量應該用盡
步伐邁不開,很想停下來用走的
但是我不想用走的..
我要用跑的跑完全程(雖然經過水站都有停下來用走的拿水啦)

這時候騎著R850的警察伯伯從後面過來,提醒前方21k跑者往右側靠
因為42k的第一名要來了
原來我被套圈了 XXXXD
接著就有一到黑色的旋風吹過
0001號的外國跑者,咻一聲就跑過去了
真是快啊!

接著要過望月橋了
有位大叔看到我穿愛河三鐵的完成紀念衫
就問我游愛河臭不臭 XD
愛河很鹹的!!

過了橋之後跟3km休閒組的擠在一起
此時已經雙腳到極限了
步伐根本邁不開(可是感覺還有體力的說)
所以3k組也沒擠到我

這時候看到一群辣妹
穿著粉紅色上衣,白色小短裙
看起來應該是主辦單位請的啦啦隊
要是她們也跑21k
我想我應該會忘記膝蓋的疼痛 XD
這時候更怨嘆沒帶相機啊

最後跑回終點
終於完賽了,拿到了浴巾跟獎牌
時間大約是兩小時半
沒想到最後6km幾乎可以說比走的快一點而已
最後成績還是有再兩小時半以內
還蠻驚訝的
跑完後雙腳膝蓋都沒感覺
但是後來跑完去正統鹿耳門聖母廟拜拜
光是正殿的三個台階,爬上去都要埃埃叫
膝蓋實在太痛了,爬個樓梯也能痛不欲生
我還得爬上三樓拜月老啊 orz
死拖活拖也得爬上三樓!!!!!!!!!!!

最後,完整紀念獎牌製作的還蠻精緻的
看起來像是玻璃的塑膠
比起愛河三鐵那塊壓克力質感好很多
照膝蓋的狀況,不隻到能不能持續收集其他紀念獎牌


這一次的古都半馬為了能繞著古蹟跑
而在市區跑了7k左右
我想對於參加者來說應該很不錯
但是對於其他民眾
應該是民怨四起吧......
被擋住的時間應該有一個小時以上吧
我想明年應該不會在跑進市區了吧!
或許這是第一次繞著古蹟跑,也是最後一次囉~


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狗與貓的想法
雅夫：為什麼這個人每天都會給我食物，還會幫我清大小便、洗澡？
難道，他是神？
加菲：為什麼這個人每天都會給我食物，還會幫我清大小便、洗澡？
難道，我是神？

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