跑完古都10.4KM - 路跑 Road Running

Caroline avatar
By Caroline
at 2009-02-15T10:21

Table of Contents

被樓上大大搶頭香XD

我不喜歡新年的路線 過去兩年的路線很好啊 路面寬 風景又好

跑過古蹟的意義實在不怎麼樣 大家都為了成績而跑 誰會停下來

欣賞風景啊 而且 市區道路單向管制來車 整個隊伍的速度一直出不去

左轉永福路才好了一點 我也在兩個路口看到民眾下來和警察對罵

不是宣導不周 再怎樣宣傳都一定會有人不知道就對了 健康路和中華西路口

更有台車輛駕駛者下來嗆警察 應該也有人看到吧...

場務所有人員都很棒 我今年第三年參加古都 首度買了保管袋 整個寄物 領物

都很流暢 他們工作人員都超好的

食物有縮水 前兩年的書跑都是750CC 今年變成小包裝250CC

贊助的京城銀行大概出動不少眷屬衝現場 橘色的制服就是他們

人數感覺沒有去年多 不過一整個還是熱鬧 像嘉年華會

我的成績前年54分 去年50分 今年51分 不過多了400公尺

加上前面15分鐘幾乎衝不出去 這成績應該有比去年還好才對

明年想挑戰半馬 一直給他跑下去就對了^^

報告完畢

--

--
Tags: 路跑

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2009-02-15T13:11
我沒看到2266啊><
Mia avatar
By Mia
at 2009-02-15T16:01
推樓上 我整路都在注意2266 XD 今年21KM有個好熱情的南非
Joe avatar
By Joe
at 2009-02-15T18:51
正妹 都會跟管制人員說謝謝 我都跟在她後面跑 A_AY
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-02-15T21:42
見鬼了~~我從頭到尾都沒看到有啥正妹可以讓我跟~好慘
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-02-16T00:32
我也是整路都在注意2266...都找不到..
Hazel avatar
By Hazel
at 2009-02-16T03:22
不過我想應該有人注意到我吧~~我是唯一穿著外套跑的人=.=
Enid avatar
By Enid
at 2009-02-16T06:12
結果碰到撞牆期~~還是脫了下來繼續跑..不然會掛掉.=.=

古都半馬完跑

Mary avatar
By Mary
at 2009-02-15T09:10
難得今天太陽不賞臉 半馬一路完全沒晒到 剛起程人多,小塞了半小時 成績1H58M,差強人意。 感到可惜的是仍有趕著上班的駕駛和警察吵了起來 有聽到二句問候人家媽媽的三字經 九點出頭,大部份全馬跑者還在撞牆期階段 希望大家都加油給他跑完 另外那個ascis有來擺攤 GT-2120過期鞋款只賣2,000 有興趣 ...

關於飲食有個問題

Eartha avatar
By Eartha
at 2009-02-15T01:19
練了跑步之後我發現自己的飲食會變成少量多餐,不過有個問題是 有時候練完,吃一餐,在晚上就寢後,常常餓到醒過來(極餓),可是 一但吃了東西又容易不想睡,熬夜隔天練跑步就很痛苦,不吃又餓 到快抓狂 - ...

請問台南哪裡有kayano 15可試穿?

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-02-15T01:14
好像引進不對稱鞋帶,對這設計很感冒,不是很合腳 所以買之前要試穿一下。 - ...

2009宜蘭國道五號全國馬拉松競賽

Bethany avatar
By Bethany
at 2009-02-14T21:52
2009宜蘭國道五號全國馬拉松競賽 開始受理報名囉 大家一起熱情的跑吧 http://blog.ilc.edu.tw/blog/blog/1593/post/3955/36072 競賽日期: 98年4月19日(星期日)上午六時。 競賽地點: 起點及終點皆為宜蘭運動公園。 參加對象 ...

跑步幾天膝蓋開始痛

Elvira avatar
By Elvira
at 2009-02-14T21:07
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: nafunafu (學習是一種投資) 看板: FITNESS 標題: 跑步幾天膝蓋開始痛 時間: Fri Feb 13 23:16:15 2009 兩隻腳的膝蓋外側靠近下方 跑步大概兩個禮拜啦 一天大概跑5公里左右,因為是路跑有上下坡 ...