關於飲食有個問題 - 路跑 Road Running

By Eartha
at 2009-02-15T01:19

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練了跑步之後我發現自己的飲食會變成少量多餐,不過有個問題是

有時候練完,吃一餐,在晚上就寢後,常常餓到醒過來(極餓),可是

一但吃了東西又容易不想睡,熬夜隔天練跑步就很痛苦,不吃又餓

到快抓狂

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Tags: 路跑

All Comments

By Anonymous
at 2009-02-19T05:01

忍～～～

By Edwina
at 2009-02-23T08:44

呃…建議你確認一下半夜醒來是否有其他因素＠＠

跑步幾天膝蓋開始痛

By Elvira
at 2009-02-14T21:07

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: nafunafu (學習是一種投資) 看板: FITNESS 標題: 跑步幾天膝蓋開始痛時間: Fri Feb 13 23:16:15 2009 兩隻腳的膝蓋外側靠近下方跑步大概兩個禮拜啦一天大概跑5公里左右，因為是路跑有上下坡 ...

古都馬拉松應該不會經過延平郡王祠

By Susan
at 2009-02-14T20:00

我參加的是十公里組，今天下午去拿秩序冊，按大會路線圖，我懷疑會經過延平郡王祠，甚至不會經過五妃廟門口，頂多經過五妃廟後牆壁。明天要比賽了，希望各位選手加油。 - ...

國道六號通車星光馬拉松

By William
at 2009-02-14T19:38

※ 引述《vehicle (旅行的意義)》之銘言： : http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=5691 : 今天有一些新消息，看來報名系統和簡章應該都快上線了， : 大家敬請期待。不知道到時候墾丁馬的生意會不會被搶光? : 不過我 ...

台中買Asics

By Ida
at 2009-02-14T17:14

這篇算是感謝文吧因為想要減肥，所以買了生平第一雙自己買的慢跑鞋也因為是生平第一雙鞋子，所以從過年前做功課做到前天才買爬了板上的文，還有我弟的強力推薦原本想買mizuno的鞋子於是我看了很多y拍的款當然也只是看看，沒試穿過的鞋子我真的是不敢買不過我還是沒辦法只看功能不看美感啊...... ...

台南古都路跑好小件的衣服

By Agatha
at 2009-02-14T15:52

不知道是我的衣服有問題還是大家都一樣, 我是訂M 的衣服, 但是穿起來感覺好像XS的衣服, 這樣到底要怎麼穿去比賽呢? 還有今年的衣服特別特別醜, 我想我可以丟了吧, 或是送給小朋友穿大小剛剛好 - ...

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