第一次半馬 - 路跑 Road Running

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-12-21T00:29

Table of Contents

110/12/19因緣際會下，參加了人生第一次的半馬。
一開始會跑步，是為了給自己的情緒一個出口。
事實證明挺有效的呢～
一個人的跑步時間，總是能讓腦袋清醒許多。

雖然還是不太會那些配速什麼的，但我知道跑步真的是一件很快樂的事。

沒有什麼太多的心得，我只知道我今後也會繼續跑下去的。

謝謝當天完賽幫我拍照的人
謝謝你讓我不孤單
https://i.imgur.com/jgEeITj.jpg

然後附上成績和我不懂的配速XD
https://i.imgur.com/oG4Fhju.jpg
https://i.imgur.com/MBSbrTf.jpg




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Tags: 路跑

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2021-12-22T03:53
推超厲害 女生初半馬這樣很猛欸
Leila avatar
By Leila
at 2021-12-23T07:16
比我初半馬快2分鐘orz
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-12-24T10:39
心跳好猛 恭喜破二
Carol avatar
By Carol
at 2021-12-25T14:03
這成績真的超猛
Emily avatar
By Emily
at 2021-12-26T17:26
恭喜
James avatar
By James
at 2021-12-27T20:50
讚讚讚 求認識
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-12-29T00:13
恭喜完賽
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-12-28T05:50
好厲害！希望我也能進步到這樣
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-12-29T09:14
恭喜!妳後面掉速了,肌耐力 核心 練一下 成績會更好
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-12-28T05:50
1:52和我個人pb相似
Doris avatar
By Doris
at 2021-12-29T09:14
好強，希望我也能早日達標
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-12-28T05:50
原來這個板有女生噢
Noah avatar
By Noah
at 2021-12-29T09:14
樓上這句才是重點
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-12-28T05:50
跑全馬被本板的女板友虐了快20分鐘QQ
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-12-29T09:14
好強~不過心率好像有點高耶
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-12-28T05:50
這成績很厲害，我跑半馬都不知道能不能5分速內跑完
Susan avatar
By Susan
at 2021-12-29T09:14
恭喜!真的太強了!!!
Iris avatar
By Iris
at 2021-12-28T05:50
這個心率錶是壞掉嗎XD
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-12-29T09:14
恭喜啊 但這成績也太猛了吧 心率維持這麼高檔
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-12-28T05:50
四肢會麻麻的嗎？
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-12-29T09:14
初半馬這樣很強欸
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-12-28T05:50
讚 我也第一次參賽跑半馬
Queena avatar
By Queena
at 2021-12-29T09:14
我自己心率也都這麼高欸…借問一下這樣會有問題嗎？
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-12-28T05:50
大家都好強喔
Ina avatar
By Ina
at 2021-12-29T09:14
心率超級高耶
Zanna avatar
By Zanna
at 2021-12-28T05:50
https://i.imgur.com/V9ZRMtn.jpg
Kama avatar
By Kama
at 2021-12-29T09:14
跟我心率差不多，看來我們年紀相仿（自以為）
Joe avatar
By Joe
at 2021-12-28T05:50
我心率也跟樓上跟原PO差不多 但是我跑不了這麼快XD
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-12-29T09:14
求認識XD
Michael avatar
By Michael
at 2021-12-28T05:50
這心率也太猛了吧
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-12-29T09:14
這個心率太猛
Olga avatar
By Olga
at 2021-12-28T05:50
妳這個初半馬成績真的很厲害耶 一起繼續加油
Adele avatar
By Adele
at 2021-12-29T09:14
求認識XD
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-12-28T05:50
2年前我也是22參加初半馬，比你慢大概30分鐘，太厲害了
～
Joseph avatar
By Joseph
at 2021-12-29T09:14
強，一堆女生都很厲害
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-12-28T05:50
女生初半馬這成績真的猛，恭喜平安順利完賽
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-12-29T09:14
...女生初半馬破二 阿我到底在跑啥小
Erin avatar
By Erin
at 2021-12-28T05:50
回原po 每個人心率都不同 不要不舒服就好 我平均也是
180多
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-12-29T09:14
如果是手錶內建的心率可能要考慮是不是有戴好
Jack avatar
By Jack
at 2021-12-28T05:50
看不到車尾燈QQ
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-12-29T09:14
恭喜 你大會時間比我快11秒完賽XD
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-12-28T05:50
手錶如果突然間心率錶高，錶帶可能太鬆喔，稍微拉緊一
下子就恢復正常了

路跑新手台北馬初半馬破二

Olivia avatar
By Olivia
at 2021-12-20T23:20
也不知道為什麼開始跑步，就某一陣子開始覺得上班沒啥動力，想如果早上起來晨跑後再 去上班，應該會很帥很有活力，對生活可能比較有幫助，就開始跑步了。 在當兵時跟考試、讀書偶爾會運動一下，開始工作一年多完全荒廢掉，而「工欲善其事， 必先利其器」從九月把原本的手錶賣掉改成跑錶，恢復運動習慣，最初跑三公里都跑不完 ， ...

誓不過三　2021台北馬破三之旅

Regina avatar
By Regina
at 2021-12-20T22:35
Running is not serious, but life - my Sub3 journey ------------------------------------------------------------------------------ 2021/12/17 晚上十點,輕鬆跑6km, ...

半馬訓練是否該換方式？

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-12-20T20:43
※ 引述《gggccc123123 (GgPETER)》之銘言： : 大家好 : 小弟最近兩場半馬賽事是台北馬及科技盃 : 平常訓練方式就很單純 下班就跑個10km : 從原本6分速 到現在最快可以4分22秒 : 這兩個月都以4分30秒 持續跑10km : 身高170 體重68～70kg : 月跑量大概是10 ...

請問跑完體重變重是正常的嗎

Hardy avatar
By Hardy
at 2021-12-20T20:40
各位大大好 小弟最近半年每天早上都有量體重習慣 昨天參加台北馬半馬 以前雖然跑過四五次，但這次有史以來最辛苦 大概13K就快抽筋，今早起床左膝痛得難以行走 小腿也有點腫，體重甚至多了2公斤 XDD 但昨天跑完到現在，並沒有大吃大喝 請問體重增加是正常現象嗎 懇請解惑及指導 謝謝 ※ 編輯: BLLH (1 ...

新手準備半馬請益

Ida avatar
By Ida
at 2021-12-20T15:44
報告一下台北半馬期末成績- 1:29:51 目前跑齡1y3m ，未來再請多多指教！謝謝大家～ https://i.imgur.com/7GQ563s.jpg ---- Sent from BePTT on my iPhone 8 Plus - ...