第一堂有氧課真讓我挫折～謝謝請給建議 - 有氧運動 Aerobics

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By Erin
at 2008-07-02T23:12

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今天是我第一堂有氧課，老師人很好，也上得很好，

但問題是.....我是個嚴重手腳不協調的人啊阿啊

我是跳高低衝擊有氧，可是我一直跟不上，

感覺我跳的好像跟老師的步伐以及節奏完全沒關係....（抱頭）


該往左我就一定會往右，然後一定會忘記剛跳過什麼...

請問有什麼有氧課是開給我這種手腳不協調＋

動作超級簡單的人上嗎？（我可以接受很大活動量，但動作

不能太難啊....）


請經驗豐富的大家給個建議吧～ 我想轉班哪.......


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All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2008-07-03T23:14
先參考精華區，這是新手禮儀喔 ^^
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-07-04T23:16
抱歉囉～
Isla avatar
By Isla
at 2008-07-05T23:18
其實有氧他就是一些基本步伐的變化,摸久了你就會熟悉的
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-07-06T23:20
不要放棄下課時可以去問老師,他會交你一些常用的步伐,
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-07-07T23:22
或許一次不會2次3次保證你多上個幾次一定會的,多去嘗試
Michael avatar
By Michael
at 2008-07-08T23:23
加油阿....多方面去上上各種課程...

Latino Jam

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-07-02T13:10
可以直接問他啊！ joe66222是他的即時通 或者去他的Yahoo家族就可以找到他了 ※ 引述《windshade (酷愛紫色的雙魚)》之銘言： : 最近才開始加入Joe在GO GYM的Lation Jam : 或許是以前都只是上BTS系列的課程 : 某次站在教室門外看 : 忽然被其中的曲子與舞姿著迷 : ...

位置被佔的很厭惡

Charlie avatar
By Charlie
at 2008-07-02T11:54
沒辦法 Eaton的課本來就很多人 尤其是歐巴桑特別喜歡上他的課 所以幾乎都爆滿 如果要避免這種情況發生 我都會找離柱子周圍近一點 但是又不會影響到我的動作的位子 然後把毛巾放在柱子那裡 擦個汗喝個水趕快回原位 偶爾會遇到中途插進來的白目 這是避免的方法之一 健身 ...

Latino Jam

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By Michael
at 2008-07-02T08:09
最近才開始加入Joe在GO GYM的Lation Jam 或許是以前都只是上BTS系列的課程 某次站在教室門外看 忽然被其中的曲子與舞姿著迷 尤其是最近在最後面(應該是複習)的兩首曲子 可否請問ㄧ下有誰知道這兩首曲子的曲名呢??? - ...

台北新店的world gym

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By Olga
at 2008-07-02T00:36
※ 引述《fionawei (Fiona)》之銘言： : ※ 引述《amilk1001 (伊柔ㄦ〞)》之銘言： : : 請問一下大家 : : world gym這家健身中心好嗎? : : 我在網路上看到好像台南的分店有會費的糾紛 : : 是不好嗎? : : 爬文也沒看到很多評論 : : 因為離自己租屋的地方很 ...

加州新老師 YUMEKA

Zanna avatar
By Zanna
at 2008-07-01T22:32
今天中午嚐鮮趕去上了新老師YUMEKA的課。 難得在星期二的中午，整間西門教室約有八成滿。 心得就是，這是一位相當and#34;注意安全and#34;的老師， 也就是暖身時間充足、音樂速度慢、動作簡單不很轉，伸展多。 跟大部分會員的期待有些落差 ...