第一堂有氧課真讓我挫折～謝謝請給建議 - 有氧運動 Aerobics

今天是我第一堂有氧課，老師人很好，也上得很好，

但問題是.....我是個嚴重手腳不協調的人啊阿啊

我是跳高低衝擊有氧，可是我一直跟不上，

感覺我跳的好像跟老師的步伐以及節奏完全沒關係....（抱頭）


該往左我就一定會往右，然後一定會忘記剛跳過什麼...

請問有什麼有氧課是開給我這種手腳不協調＋

動作超級簡單的人上嗎？（我可以接受很大活動量，但動作

不能太難啊....）


請經驗豐富的大家給個建議吧～ 我想轉班哪.......


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