站樁瑜珈拉筋若都要練先練哪一個 - 氣功 Qigong

Anonymous · 2016-05-09

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請問站樁瑜珈拉筋若都要練先練哪一個
有瑜珈的書上說瑜珈練後最好不從事其它運動
謝謝

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All Comments

Joseph2016-05-13

我頭瑜珈一票，因為上瑜珈可以看正妹。賞心悅目的。

Quanna2016-05-18

可以先樁再筋類似運動後的伸展概念

Jake2016-05-23

你有到深層後才能體悟喔

Rae2016-05-27

瑜伽也會有能量的練習。主要看你的目標是什麼?

Bennie2016-06-01

我覺得不傷身體的狀況下，先後順序有差很多嗎？大概要知道自己想練甚麼吧XDD