站樁 瑜珈拉筋 若都要練 先練哪一個 - 氣功 Qigong

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By Anonymous
at 2016-05-09T07:02

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請問 站樁 瑜珈拉筋 若都要練 先練哪一個
有瑜珈的書上說瑜珈練後最好不從事其它運動
謝謝

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Tags: 氣功

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2016-05-13T21:16
我頭瑜珈一票，因為上瑜珈可以看正妹。賞心悅目的。
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-05-18T11:30
可以先樁再筋 類似運動後的伸展概念
Jake avatar
By Jake
at 2016-05-23T01:45
你有到深層後才能體悟喔
Rae avatar
By Rae
at 2016-05-27T15:59
瑜伽也會有能量的練習。主要看你的目標是什麼?
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-06-01T06:13
我覺得不傷身體的狀況下，先後順序有差很多嗎？大概要知道自己想練甚麼吧XDD

子午抽添，卯酉沐浴(重發)

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By Emily
at 2016-05-03T17:36
※ [本文轉錄自 Taoism 看板 #1NA6zCjv ] 作者: ccclum () 看板: Taoism 標題: [心得] 子午抽添，卯酉沐浴(重發) 時間: Tue May 3 17:28:40 2016 引言零 我想還是來發些有關於道家修仙(性命雙修交於心)的內容好了，話 ...

說到這個呼吸呀。

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-04-20T17:29
前言: 這陣子回到七年前教我易經八卦的老師身邊重新學習，只能說被狠狠操了兩個多 月，每天都在寫筆記寫筆記，寫到三更半夜.... 這次沒有被罰跪了。 偶爾有人過來找老師看風水，我就在旁觀摩學習，有點心得，但礙於網路存在的 形式乃真真假假不好分辨，在此就賣個關子，我 ...

佛教的吸呼~安那般那念

John avatar
By John
at 2016-04-16T16:33
安般念是簡譯，巴利文是anapanasati，一般上譯為「安那般那念」或「阿那波那念」。巴? 它是集中注意力於出入息上的冥想（靜修）方法。簡單而言即是「修入出息念」。 經云： 聽說安般守意，何等為安？何等般？安名為入息，般名為出息，念息不離是名為安般。（大 解脫道論： 云何念安般…安者入，般者出，於出入 ...

學氣功與太極拳的困惑

Oliver avatar
By Oliver
at 2016-04-15T20:44
氣要能在身體流動，必須身體能夠放鬆，意念要能專注在身體的各個感官知覺上，慢慢釋 放肌肉緊繃感，所謂意到則氣至，氣至則血行，身體循環代謝就能順暢以消百病。 當血液可以流暢於肢體末梢時，會感到刺刺熱熱的，甚至會感覺到配合心臟搏動的ㄧ陣一 陣的感覺，所以感到手腳的末梢有這樣現象時就是氣有在運行，剛開始不需太在意氣 ...

學氣功與太極拳的困惑

Kyle avatar
By Kyle
at 2016-04-15T10:37
先談一下為什麼會接觸 主要就是過敏體質、心臟有一些心律不整（看過西醫無礙） 3~4年前看一間很信任的中醫的時候 中醫生建議我可以學一些太極拳 不然以後中年後心臟功能會較差 所以是秉持養身的心態學習 後來在附近社區固定週六會去上2.5小時氣功與太極拳 平日在家會再花2~3天練習 目前學習2年多 ...