穿Ghost 4脛前肌痠,最後腳痲掉 - 路跑 Road Running

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By Jacob
at 2014-01-16T17:28

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前幾天Brooks在進行年度特賣,所以在會場買了一雙Ghost 4.
穿著這雙鞋子走了兩三天後,覺得應該可以拿來跑跑看.第一次跑,約跑了兩公里後,右腳脛
前肌開始覺得酸,然後肌肉越來越僵硬,所以就跑個兩三公里就停下來按摩按摩,跑了約七
公里後,右腳就痲掉了.

在休息個兩天後,穿上wave rider 16去跑,跑了11K一點事情也沒有.後來想說,會不會是不
習慣Ghost4,所以隔兩天後,再度換上Ghost 4去跑跑看,結果一模一樣!

昨天不信邪,想說還要在試試看,結果一樣的里程數就出現一樣的問題.

目前我的周跑量約在50K左右,穿wave rider 16 or Nimbus 15都不會發生這樣的問題,不
知是這雙鞋子有比較特別的設計,還是就跟我的腳型不合?

不知慢跑版上的各位前輩是否有碰過類似的問題,或是有其他的建議.因為再這樣下去,這
雙跑不到30K的鞋子就要把他變成走路鞋.

謝謝各位前輩.

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Tags: 路跑

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-01-18T04:50
我也是去那個特賣會買ghost4 女生寬楦版(顏色藍綠)可是跑起來覺得蠻舒服的耶>"<
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-01-19T16:13
確定和腳嗎?我穿過GHOST覺得是蠻好的鞋款
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By Kumar
at 2014-01-21T03:35
穿新鞋腳也要適應一下

關於補給和練習的一些問題

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By Dinah
at 2014-01-16T00:47
※ 引述《nixt (不會取暱稱)》之銘言: : 二月要準備跑全馬了,練習的時候一直遇到有一些問題想要提問一下 現在要改什麼也來不及了~ 下面回的是為長遠打算~ : 各位高手們的做法atat : 先說一下我目前的狀況,參加過三次半馬+一次全馬(38KM落馬),半馬成績 : 在2:30~3:00 ...

關於補給和練習的一些問題

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By Cara
at 2014-01-15T23:50
二月要準備跑全馬了,練習的時候一直遇到有一些問題想要提問一下 各位高手們的做法atat 先說一下我目前的狀況,參加過三次半馬+一次全馬(38KM落馬),半馬成績 在2:30~3:00(夏天的阿甘杯,差點中暑)之間,目前一周約練跑4~5次 左右,內容大概是周一~~周六的10.5KM+周日的LSD(18~20K ...

2013年12月的礁溪櫻花陵園馬拉松

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-01-15T23:26
http://andy4624.pixnet.net/blog/post/55244985 有圖有文有心得的網誌 這是一場2013年我參加過補給最優的一場賽事 另外風景很棒 賽後的食物很棒 (請看前人心得的推文) 獎牌好看 伴手禮也棒 場地還有國樂演奏?!算是用心的表現 推薦給大家 -- ...

跑後肚子痛

Catherine avatar
By Catherine
at 2014-01-15T20:58
爬文發現大家的狀況好像都是跑步時肚子痛 而我是跑完步後才開始肚子痛... 我每日有健身習慣 有腹肌 有健身教練證照 所以應該不是核心肌群的問題... 短跑沒有此問題 長距離跑步時輕鬆愉快(15k up) 但跑完過一陣子要不是肚子痛就是悶悶的 肚子痛是類似吃壞肚子的那種絞痛 有時脹氣 有時會跑廁所 所以跑比賽 ...

第六馬金門馬之我又抽筋了 ...

Anthony avatar
By Anthony
at 2014-01-15T19:52
前言 有鑑於澎湖馬太熱 以至於最後五公里抽筋抽得唏哩嘩啦用走走到剩下一公里才用跑的完賽 所以在比賽前一天 1/11 我就一大早開始只喝舒跑~中午過後開始吃香蕉 到隔天清晨(1/12)早上4點 , 一共喝了5瓶舒跑, 吃了八根香蕉 ...都快吐了=_= ... 雖然我家就在距離會場不到2公里處, 不過我還是開 ...