路跑

空汙又變嚴重 大家依然在戶外跑嗎? - 路跑 Road Running

Sierra Rose avatarSierra Rose · 2021-03-17

Table of Contents

齁齁齁
https://reurl.cc/Ag3Rg8
天啊...空汙又來
想說因為肺炎關係大陸工廠很多休息
空氣整個變好許多
但最近看新聞播報空氣品質一天比一天差
在外面呼吸多一秒我都覺得害怕
更別說習慣晨跑夜跑的朋友們
還有在公園散步.打太極拳的阿公阿罵...
早已在wg運動好一段時間的我不禁在想
撇開wg這種龐大集團不說
近年連鎖健身房可以一直展店跟空汙越來越嚴重
是不是也是原因之一阿...
有跟一些健友聊過
還真不少人提到空汙的問題@@
大家平時有在戶外跑步跟運動的朋友
會不會因為空污關係轉而進健身房運動啊
或是說只願意在健身房運動呢

--
路跑

All Comments

Ingrid avatarIngrid2021-03-21
流行啦 你以為空污是只有這幾年才出現膩？
Callum avatarCallum2021-03-24
不就從腳踏車 -> 路跑 -> 健身房
Anonymous avatarAnonymous2021-03-27
住在南部更慘，最近沒幾天空氣好，但不跑又腳癢，只能趁空氣沒那麼糟時快出門跑...
Eartha avatarEartha2021-03-31
月跑量250-300 台南 每天都報空污 還是每天出去跑 沒什麼感覺 朋友說我可能肺快壞了才沒感覺
George avatarGeorge2021-04-03
樓上健檢要注意
Rebecca avatarRebecca2021-04-07
我自己每次在健身房跑都覺得裡面空氣流動很差很喘 不過外面空氣又不太好 都不知道到底要去哪裡跑了
Heather avatarHeather2021-04-10
我平常跑的路線都有豬舍養鴨場臭水溝 空汙已無感
Necoo avatarNecoo2021-04-13
今晚有跑，pm2.5吸好吸滿。小於100我就跑
Blanche avatarBlanche2021-04-17
https://i.imgur.com/2Sdao1J.jpg
Odelette avatarOdelette2021-04-20
平日都在WG跑+重訓 假日才會去戶外跑 我跑步主要是為了減肥 有持續跑比較重要
Erin avatarErin2021-04-23
我認識住高雄的跑友，已經兩位肺腺癌四期
Sarah avatarSarah2021-04-27
Care這個的。扣掉夏季，南部真的沒幾天可以跑
Zenobia avatarZenobia2021-04-30
看AQI不及時喔 環保署的AQI是八小時平均 我看Wiki上的
Ursula avatarUrsula2021-05-04
是24小時平均，出去跑前還是看即時濃度比較有參考性
Ivy avatarIvy2021-05-07
空氣盒子看PM2.5大於40就要考慮一下了
Cara avatarCara2021-05-10
有時候會以此為休息的理由XD..
Hardy avatarHardy2021-05-14
覺得跑步機跟實際跑步差很多 並不愛在健身房跑
Connor avatarConnor2021-05-17
黃燈照跑 橘燈就改室內運動
Connor avatarConnor2021-05-20
不敢...
Megan avatarMegan2021-05-24
橘燈以上就室內跑
Erin avatarErin2021-05-27
有改室內跑比較多 但室內很悶...
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2021-05-31
其實在室內跑也一樣，pm2.5欸。
Madame avatarMadame2021-06-03
橘色以上不會出門跑，改去健身房，現在大多健身房都會用空氣清淨機了
Charlie avatarCharlie2021-06-06
中南部真的要小心，肺的傷害不可逆呀
Liam avatarLiam2021-06-10
最近真的空氣很差 還好我平常是在健身房運動所以不影響
Agatha avatarAgatha2021-06-13
紅色才不跑，不然冬天沒幾天能跑…傷心的南部人
Selena avatarSelena2021-06-16
我是盡量黃燈跑紅燈就等到晚上變黃燈再跑南部基本上已經沒有綠燈...
Freda avatarFreda2021-06-20
我是選擇在公司大樓裡跑樓梯多趟，不夠就左右手各拿啞鈴跟戴口罩，其實有練到的感覺
Hedwig avatarHedwig2021-06-23
除非室內有空調+空氣清淨機，不然室內跟室外空氣根本沒差好嗎...
Frederic avatarFrederic2021-06-26
慘 台灣政府就無心解決空汙問題只能退休前盡量往東部置產了
Faithe avatarFaithe2021-06-30
最近有特別注意，通常早上下午是橘燈，到晚上10點後變黃燈
Donna avatarDonna2021-07-03
室內外有差啦，至少跑完不會眼睛痛跟咳嗽
Olga avatarOlga2021-07-07
台灣這種空氣品質跟污染 大家跑步都不戴防毒面具的嗎?
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2021-07-10
去年這時候可是晴空萬里的 原因就...
Tracy avatarTracy2021-07-13
今天跑到一半看了一下城市，媽呀 浪漫 霧濛濛
Liam avatarLiam2021-07-17
老實說,我以前為了鼻過敏強身而跑...昨天跑完,鼻過敏變嚴重了
Eden avatarEden2021-07-20
空汙嚴重不要去當人體清淨機....很有感
Yedda avatarYedda2021-07-23
現在無感不代表你身體好 吸廢氣沒什麼好說嘴
Mia avatarMia2021-07-27
你我都是幫兇，少把空缺全推給別人
Freda avatarFreda2021-07-30
數值不超過150的話運動小於90分鐘記得還行。之前有人貼過研究
Vanessa avatarVanessa2021-08-03
咦?! 大家都戴防毒面具在跑不是嗎
Jacob avatarJacob2021-08-06
有研究指出空污不影響一小時內的戶外運動
Rae avatarRae2021-08-09
我空氣不好，只要大於70，跑完就會喉嚨痛
Cara avatarCara2021-08-13
今明兩天感覺滿嚴重的，自己想跑又害怕
Susan avatarSusan2021-08-16
其實有點不懂在意的癥結點是因為空汙還是怕肺壞掉？
Rae avatarRae2021-08-19
合理化自己今天可以偷懶不用出去跑 (誤
Lydia avatarLydia2021-08-23
回LeoPan，癥結點就是怕肺壞掉。你真有看正文和推文嗎？
Gary avatarGary2021-08-26
如果因為空汙而怕肺壞掉，因此不到戶外運動，是否也別呼吸呢？更別說飲食吃加工食品了呢？！
Callum avatarCallum2021-08-29
61樓是不是不知道現在有一種可以透過濾網淨化室內空氣的機器？
Ophelia avatarOphelia2021-09-02
我是吃claenfood沒錯，空氣唉.....
Kama avatarKama2021-09-05
用空污跟呼吸做類比 讓人開眼界的奇妙邏輯
Skylar Davis avatarSkylar Davis2021-09-09
喝水都知道要過濾了，怎麼空氣髒就想要吸好吸滿？
Charlotte avatarCharlotte2021-09-12
有人戴防毒面具在路上跑過嗎？我想這樣做，但恥力不夠
Rosalind avatarRosalind2021-09-15
食品添加物一堆難道你真的都只吃水煮的原型食物且不加調味料？
Sierra Rose avatarSierra Rose2021-09-19
都帶防2.5口罩跑，每日三千多就收工
Hedy avatarHedy2021-09-22
樓上想法不錯
Rebecca avatarRebecca2021-09-25
買個空品檢測的就知道，窗戶千萬不要開XD
Catherine avatarCatherine2021-09-25
現在我日常訓練都跑機，假日再開去山上或東部玩順便夜跑