石門水庫國際路跑賽 - 路跑 Road Running

今天參加石門水庫路跑賽

參加項目21公里

這是我的第四次參加半馬

前面幾次是 萬金石 新竹城市 桃園議長盃

四次都是在今年完成的




石門水庫的特色就是有超級上坡 還有下坡

還好身為桃園人 有時候假日也會來這裡練習

(所以也算是主場的一部分?)




凌晨四點多 天還沒亮就到會場

車子跟人數都還不多 找地方休息 沒有跑步一大早還蠻冷的


現場晃晃 看到saucony的攤位

看中意K系列的跑鞋 覺得好像不錯 但是沒有買




後來六點多人潮漸漸湧入 太陽也露臉

七點的全馬開始 過沒多久 就換到半馬出發


比賽一開始 漫長的人龍 很難跑出想要的節奏

轉個彎開始 就是超級上坡 要一直閃來閃去

過了之後還好 就順順跑 比較能夠 照著自己的節奏在跑


沿途很多上坡跟下坡 上坡就靠著重心往前 努力跑

下坡 就順順跑 不要傷到膝蓋為原則


跑著跑著 到了大概 折返處 開始跟著一位大哥跑

他的速度跟我差不多 配速大約是 5分初 把它當作領航員

也讓自己比較不會失速 就這樣推進了3~4公里

後來進了水站 大哥去喝水 我就自己跑了



到了約17公里 開始就是下坡 這時候跑得有點快 差一點煞不住

跑著跑著 進入了園區裡面 接下來就是筆直的直線

開始衝刺 就開始衝~~~ 進入終點

沒想到 還有工作人員會拉線讓你享受衝線的那種快感

雖然不是第一名 但有這種衝線的感覺 還是第一次




最後成績 1小時49分

破了半馬PB 覺得相當滿意 山路可以跑出這樣的成績

但是我手錶 實測只有20.40km 就是了 不曉得是哪邊有落差



賽後整體感想

動線很清楚 物資又充足 有賽後餐點 也有薑湯可以喝

不像上一場的 國門之都 什麼都沒有 那報名費繳假的嗎




下次若有機會 應該還是會參加 GOLiFE舉辦的石門水庫路跑

畢竟是自己的家鄉 說甚麼都應該支持的!!

--