短釘還長釘? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Rae
at 2005-04-23T15:39

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By Ophelia
at 2005-04-23T20:05

紅土啊？？長短都可以。

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這裡有因為比賽需要減肥的過的朋友嗎

By Delia
at 2005-04-22T16:42

看來好像在當兵 我會試試看 希望能達到目標 謝謝你 -- °o‧°●╔╦╗╔╦╗╔╦╗╔╦╗╔╦╗○‧°o‧ ‧°o‧°○╠A╣╠S╣╠H╣╠I╣╠N╣●‧°o‧ ‧°o‧°●╚╩╝╚╩╝╚╩╝╚╩╝╚╩╝○‧°o‧ ☆ 歡迎參觀 ...

這裡有因為比賽需要減肥的過的朋友嗎

By Rachel
at 2005-04-22T09:53

※ 引述《allentkd (so~tired)》之銘言： : 我5月有2項跆拳道比賽... : 我因為之前都很忙... : 體重就上升到70 : (哈~~其實...我也愛吃宵夜) : 而第一項比賽要減到66~62..... : 而第二項比賽要減到62~58.... : 我只有1個月左右的時間可以減肥 : 我 ...

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By Jessica
at 2005-04-22T09:42

我5月有2項跆拳道比賽... 我因為之前都很忙... 體重就上升到70 (哈~~其實...我也愛吃宵夜) 而第一項比賽要減到66~62..... 而第二項比賽要減到62~58.... 我只有1個月左右的時間可以減肥 我是打算...飲食控制+慢跑+跆拳訓練 飲食: 早餐吃的好(盡量不要太油膩) 午餐不吃飯 ...

肌肉酸痛

By Hamiltion
at 2005-04-22T01:28

※ 引述《farlin (farlin)》之銘言： : 之前(一年前)有在慢跑...停了一年以後... : 大概每次都跑15圈(標準跑道最外圈)... : 這個禮拜一去只跑了五圈(因為沒帶水太陽又大怕中暑)...回來以後隔天兩隻腳都在酸痛. : 昨天又去跑了10圈....今天腳還是會酸痛... : 請問像這樣 ...

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By Liam
at 2005-04-21T18:54

※ 引述《farlin (farlin)》之銘言： : 之前(一年前)有在慢跑...停了一年以後... : 大概每次都跑15圈(標準跑道最外圈)... : 這個禮拜一去只跑了五圈(因為沒帶水太陽又大怕中暑)...回來以後隔天兩隻腳都在酸痛. : 昨天又去跑了10圈....今天腳還是會酸痛... : 請問像這樣 ...