短跑前的進食 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

下周是校慶運動會
我有報名短跑比賽
上午是預賽 下午是決賽
請問有經驗的朋友
我的早餐 午餐
該怎麼吃呢 吃些什麼
還是不要吃正餐
一直吃點心補充體力

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