長跑前要吃啥較好?? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Michael
at 2006-11-19T09:01

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長跑前要吃啥較好??

By Andrew
at 2006-11-18T21:51

假如早上要長跑~10km~ 那早餐該吃什麼比較好呢?? 應該不會不要吃吧~ 最好開始跑多久前就要吃早餐?? 請不吝指教~ 感激不盡~ -- 即使走錯了男人之道~ 即使走錯了女人之道~ 只要不違背人之道又何妨~ 再會了，朋友! 澄澈的青空下... 永遠綻放著奴家的~ 人妖之道！ - ...

如何增加心肺功能

By Kumar
at 2006-11-17T13:37

請問各位 目前我要考試3000公尺跑步 不過我的速度一直沒辦法維持一定 好像是心肺功能不夠強 那我要做什麼樣的運動才能有效增強我的心肺功能 如果要每天跑步的話 似乎對我來說不太可行 因為我的兩支膝蓋都受過傷 並且我也已經30歲了 所以想要請為各位網友 要做什麼運動 才能有效增強我的心肺 ...

關於學柔道...

By Oliver
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※ 引述《judonomura (享受當下的生活)》之銘言： : 土城道館.... : [土城柔道館] : 道館地址--土城市中央路二段土城分局對面消防局B1 : 練習時間--每週一~六晚上19:30~21:30 : 指導老師--劉添丁老師 : 聯絡電話--0921-851-732 : 聯絡網址--抱歉查詢中 ...

冬天室內有氧是不是不易流汗？

By Kelly
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昨晚在頂樓室內禮堂跑步和跳繩半小時， 竟然一點汗也沒有， 之前絕對是汗水淋漓， 差異是溫度引起嗎？ 或是有其他因素？ thx - ...

跳水選手

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請問跳水選手要夾鼻子嗎? 我確定水上芭蕾要夾鼻子, 可是看電視轉播似乎沒有看到跳水選手夾鼻子, 拜託各位了! 如果有清楚圖更好..謝謝 - ...