長跑前要吃啥較好?? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

假如早上要長跑~10km~
那早餐該吃什麼比較好呢??
應該不會不要吃吧~

最好開始跑多久前就要吃早餐??

請不吝指教~
感激不盡~

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即使走錯了男人之道~
即使走錯了女人之道~
只要不違背人之道又何妨~
再會了，朋友! 澄澈的青空下...
永遠綻放著奴家的~ 人妖之道！

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