眼壓高不能做的體位法? - 瑜珈 Yoga

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By Tom
at 2008-11-30T13:26

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最近檢查出有眼壓高的情況.也剛做過視網膜雷射


所以一些頭要頂地的體位法我都不做了 @@
做前彎動作也都會特別小心

請問像犁鋤跟輪式還可以做嗎?
有什麼動作是需要避免的呢?


問醫生.有的是說除了倒立都OK
又有人說盡量不要劇烈運動...


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Tags: 瑜珈

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-12-03T02:03
好像是頭會低於心臟的動作都要避免 宜用替代動作
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By Kumar
at 2008-12-05T14:41
有頭朝下，或往後仰的動作，眼睛都要閉起來唷~

請教亞健康世貿館瑜珈課情況

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By Doris
at 2008-11-22T00:38
亞健康世貿館大概是距離小妹家最方便的健康中心 因為有瑜珈課+游泳池+健身設備 可是~~因為沒人討論 外加 之前亞立倒後不知道課程變成怎樣 所以想問問目前有在亞健康上課的大大們 瑜珈的課程的情況 謝謝唷^^ - ...

老師是如何保養自己的體位?

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By Anthony
at 2008-11-20T21:48
各位老師好 我過去有學過1年半的瑜珈 因為工作忙 沒去學了 有空時 會在睡前熱身 再來就拜日式 偶爾會練倒立 練完 就睡了 每天就這樣練 練了1年多 找不回以前剛學瑜珈的感覺 柔軟度也沒有再增加 所以想請教各位老師 老師除了上課外 平時有如何的訓練，來保持自己的體位 謝謝 - ...

桃園縣政府附近有瑜珈教室嗎

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By Gilbert
at 2008-11-16T18:03
想要請問 桃園縣政府附近 有不錯的瑜珈教室嗎 最好是有中午時段的 謝謝 - ...

推薦台中 nells-home yoga

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By Lauren
at 2008-11-14T23:39
我一直很想找一個適合自己的瑜珈， 可以持續的練下去。 念研究所以前我在台北有一個很喜歡的老師，也練的很習慣了， 可惜離開台北以後，我就完全找不到適合自己的瑜珈。 如今回來台中兩個月了，想回復練瑜珈的習慣 （那時候屁屁和小腹真的有比較緊實XD） 本來我是找救國團的瑜珈， 不過，上了一堂課後就被我退掉了.... ...

請問有推薦自學的書籍或影片嗎?

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By Olivia
at 2008-11-12T10:28
雖然很想學瑜珈 但是一下班真的就只想直奔家裡休息了andgt; andlt; 已經養成在家看影片跳有氧的習慣三年左右 瘦了十來公斤(雖然現在還是很大隻) 最近很想要試著在家做瑜珈 主要目的是舒展筋骨跟紓壓 瘦身其次 (夏天都出不了門 冬天應該會更困難吧) 只是本身沒有到外面上過課 不曉得版上有經驗的各位 是 ...