瘦子是不是盡量少做有氧運動？ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Michael avatar
By Michael
at 2011-06-04T18:12

Table of Contents

如慢跑等，
那騎單車也算嗎？
游泳呢？
是不是適合瘦子呢？
我知道籃球、排球等運動不要，
那桌球呢？
還是只要會大量流汗的都盡量不要，
游泳和重訓除外？
謝謝！

PS：我身高176cm，體重52cm。

--

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2011-06-08T13:13
你知道籃球排球不要= =　　聽誰說的...
Linda avatar
By Linda
at 2011-06-12T08:14
只要你身體健康可以負荷愛做什麼運動都行好嗎
Connor avatar
By Connor
at 2011-06-16T03:15
想太多了 避免運動傷害就好
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-06-19T22:16
觀念錯誤唷
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-06-23T17:16
籃球 排球 多半是無氧
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-06-27T12:17
你的BMI16.8，太輕了需要增重，要多吃點~~
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-07-01T07:18
你的身高體重幾乎是我翻版 @@
Emily avatar
By Emily
at 2011-07-05T02:19
我高中BMI也低於17過，而且吃不胖 @@

子午向

Mason avatar
By Mason
at 2011-06-03T22:55
子午向是哪個方向阿 是哪個方向呢 這邊po文要滿20字嗎 - ...

關於球類運動的肌肉突然不協調，是怎麼回事?

Emily avatar
By Emily
at 2011-05-20T23:36
我小學練過桌球校隊約四年，雖然不是特強，但基本動作都已經很熟了。 就算國中、高中沒繼續練，體育課隨便打幾下也都能恢復大致手感。 到了大學參加系隊，前兩年也都沒啥問題，問題出在大二下學期! 不知道哪天開始，我突然發覺我正手揮拍動作好僵硬，拍面角度幾乎無法控制，沒有人 拍一體的感覺，發力都不知道如何發力 ...

關於伏地挺身

Lauren avatar
By Lauren
at 2011-05-04T21:47
1.想問關於做伏地挺身的最佳時間? 因為我之前常常在晚上睡前做個三十下, 做久了的確有些效果(胸膛有變的稍為硬), 但是過不久又無法維持.想問說 早上或下午會不會更適合做這類的肌耐力運動? 2.伏地挺身做幾下會比較合適? 平常時都做30~50下,有人說最好每天增加一點 ...

引體向上!!誰可以救救我....

Belly avatar
By Belly
at 2011-05-01T14:44
看到這篇 不禁有感而發 小弟去年退伍 退伍前是個健身宅 不過單槓當時是用手跟背的力量在拉 在當兵前 大概12下左右 不過在當兵期間 常常都要拉單槓 當然同儕之前也有不少人拉不上去的 有些伏地挺身做很多下 但是單槓就是個死穴 怎麼拉也拉不上去 有一次我突發奇想 或許用and#34;念力這招and ...

腿部肌肉

Christine avatar
By Christine
at 2011-05-01T01:38
請問哪種運動能比較快達到鍛鍊腿部肌肉的效果? 或者是能增加腳力的運動? - ...