子午向 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Mason
at 2011-06-03T22:55

All Comments

Related Posts

關於伏地挺身

By Lauren
at 2011-05-04T21:47

1.想問關於做伏地挺身的最佳時間? 因為我之前常常在晚上睡前做個三十下, 做久了的確有些效果(胸膛有變的稍為硬), 但是過不久又無法維持.想問說 早上或下午會不會更適合做這類的肌耐力運動? 2.伏地挺身做幾下會比較合適? 平常時都做30~50下,有人說最好每天增加一點 ...

引體向上!!誰可以救救我....

By Belly
at 2011-05-01T14:44

看到這篇 不禁有感而發 小弟去年退伍 退伍前是個健身宅 不過單槓當時是用手跟背的力量在拉 在當兵前 大概12下左右 不過在當兵期間 常常都要拉單槓 當然同儕之前也有不少人拉不上去的 有些伏地挺身做很多下 但是單槓就是個死穴 怎麼拉也拉不上去 有一次我突發奇想 或許用and#34;念力這招and ...

腿部肌肉

By Christine
at 2011-05-01T01:38

請問哪種運動能比較快達到鍛鍊腿部肌肉的效果? 或者是能增加腳力的運動? - ...

關於游泳

By Yedda
at 2011-04-27T09:46

夏天快到了,所以對游泳又有興趣了 但每次下水,都會覺得全身會變的有些僵硬 沒辦法放鬆下來,當初所學是自由式 自由式還能游一小段,但是換成蛙式就是一直往下潛 想請問各位大哥們,下水之後有什麼好讓身體放鬆的方法呢??? - ...

真的能打架的武

By Dinah
at 2011-04-26T22:56

我是女生，上回因為被人打斷鼻樑，整個鼻子出溫血不止，後來軟骨還歪了 我覺得應該要來練一些防身 所以來請教，應該要練哪一種武 我希望在忽然全身被抱住的時候，可以甩開對方（差點被從高樓丟下去） 或是，一個高大力大又壯又重的男性 撲向我，讓我往後跌倒的時候，我可以如何防衛 我不想學那種規矩太多的，因為那都不會是 ...