痛一邊 - 路跑 Road Running

※ 引述《dailymiles (放棄是容易的)》之銘言：
: 有個不好意思的問題想請問一下:
: 這兩天跑步時, 突然左半邊開始痛, 一開始是好像小腿要抽筋一樣,
: 後來往上延伸, 現在是從左半邊的屁股那個骨頭開始痛, 連著大腿小腿,
: 感覺是一整條線, 現在是平時坐著或走路也會有稍稍的痛感,不知道是什麼問題?
: 也不知道可不可以接著跑步? 我開始痛的一天並沒有跑很長, 大約 5000 公尺,
: 前一天還公休, 前幾天長跑完也沒有受傷的感覺, 不知道現在這個是什麼狀況,
: 有人有過這種經驗嗎?
: Thank you!



我來自問自答一下好了~
今天出去跑步時突然體會到為什麼我會有這個問題了
我個人猜想是因為跑步的路線坡度比較大的關係
因為今天下坡時, 特別覺得關節的地方撞擊力很大, 腳就不太舒服
所以現在要來研究一下坡度的跑法...

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