田徑.轉項.之後發展.練習方法 - 田徑

我之前是中長距離選手 800公尺 1500公尺
身高 166~168
體重 55~60
年紀 17歲
國中 100公尺最好成績12.00秒(手動)(國3)
200公尺最佳成績24.80秒(手動)(國3)
400公尺最佳成績55.50秒(手動)(國3)
800公尺最佳成績2分12秒(電動)(國3)
1500公尺最佳成績4分35秒(電動)(國3)
3000公尺平跑最佳成績9分55秒(手動)(國3)
高中
100公尺最佳成績11.50(手動)(最近跑到的)
200公尺最佳成績24.00(手動)(最近跑到的)
400公尺最佳成績54.50(手動)(最近跑到的)
800公尺最佳成績2分10秒(手動)(高2)
1500公尺最佳成績4分30秒(手動)(高2)
3000公尺平跑最佳成績10分02秒(手動)(高2)
10000公尺最佳成績36分35秒(手動)(高2)
因為我從國中每年都受傷高中也是到現在才沒有那麼容易受傷
以前每次都是成績開始上來就受傷了那些成績幾乎都是花沒到一年跑到的
因為一直受傷...現在想開始拼成績了
我小五就有練了
現在高3 要準備大學了 大學還想練
雖然我沒有才能但是我有多出別人好幾倍的努力和苦練..
100公尺目標進入10秒領域 200公尺目標進入22秒領域 400公尺目標進入49秒領域(有點狂妄 呵呵...)
但是我想你們幫我分析我之後的走向 還有之後的練習方法
機會是留給有準備的人 我要反抗命運