甩開下背痛好過年？3招強化臀中肌的運動 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1W4k_Lgw ]

作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享] 甩開下背痛好過年？3招強化臀中肌的運動
時間: Fri Jan 29 01:09:39 2021


頻道名稱∣卡卡的動滋動滋
連結∣https://www.youtube.com/watch?v=7uwRLpRsF6w

類型∣運動傷害
推薦影片∣https://www.youtube.com/watch?v=7uwRLpRsF6w

聊聊∣
甩開下背痛好過年？3招強化臀中肌的運動！讓年貨大街老闆提早過好年！
feat.逆可先生

要過年了，你會跟家人一起逛年貨大街辦年貨嗎？

下背痛是年貨大街老闆最常見的職業傷害

重複搬運高達20-30kg的貨
姿勢一不注意 肌肉一疲勞
閃到腰、下背痛就發生了！

今天我們來到年貨大街的店家

用3招強化臀中肌的運動

一起關心老闆

讓年貨大街老闆提早過好年

也祝大家新年快樂！


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