30天腹肌挑戰｜DAY12｜再忙碌都能做！7mi - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Bethany avatar
By Bethany
at 2020-12-13T18:44

Table of Contents

※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1VrV1pEz ]

作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY12｜再忙碌都能做！7mi
時間: Sun Dec 13 18:44:01 2020


頻道名稱∣卡卡的動滋動滋
連結∣https://youtu.be/Lao7LbyClL8

類型∣運動傷害
推薦影片∣https://youtu.be/Lao7LbyClL8

聊聊∣
30天腹肌挑戰｜DAY12｜再忙碌都能做！7min核心運動必備清單！

今天是30天腹肌挑戰計畫的第十二天

每個動作30-45秒 動作間休息15秒 總共8個動作

你準備好了嗎？ 那我們就開始囉！

--

All Comments

30天腹肌挑戰｜DAY11｜7min有感腹肌訓練

Mary avatar
By Mary
at 2020-12-13T18:40
※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1VrU-7JH ] 作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber 標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY11｜7min有感腹肌訓練 時間: Sun Dec 13 18:40:05 2020 頻道名稱∣卡卡的動滋動滋 連結∣https:/ ...

30天腹肌挑戰｜DAY10｜特別篇｜10min腹

Iris avatar
By Iris
at 2020-12-11T20:37
※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1VqsVrsm ] 作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber 標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY10｜特別篇｜10min腹 時間: Fri Dec 11 20:37:07 2020 頻道名稱∣卡卡的動滋動滋 連結∣https:/ ...

30天腹肌挑戰｜DAY9｜每天六分鐘六個腹

Gary avatar
By Gary
at 2020-12-11T20:36
※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1VqsUo1E ] 作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber 標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY9｜每天六分鐘六個腹 時間: Fri Dec 11 20:36:00 2020 頻道名稱∣卡卡的動滋動滋 連結∣https://yo ...

魯蛇不研究中心—HIIT第四週，珍重再見！

Adele avatar
By Adele
at 2020-12-11T20:34
※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1VqrxrW4 ] 作者: manpower123 (漾京) 看板: youtuber 標題: [分享] 魯蛇不研究中心—HIIT第四週，珍重再見！ 時間: Fri Dec 11 19:58:43 2020 頻道名稱∣魯蛇不研究中心 連結∣ https:// ...

30天腹肌挑戰｜DAY7｜完成一週了！腹肌運

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-12-08T18:17
※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1VprAObc ] 作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber 標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY7｜完成一週了！腹肌運 時間: Tue Dec 8 18:16:54 2020 頻道名稱∣卡卡的動滋動滋 連結∣https://y ...