30天腹肌挑戰｜DAY10｜特別篇｜10min腹 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Iris
at 2020-12-11T20:37

Table of Contents

※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1VqsVrsm ]

作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY10｜特別篇｜10min腹
時間: Fri Dec 11 20:37:07 2020


頻道名稱∣卡卡的動滋動滋

連結∣https://youtu.be/UN2O10HC9sU

類型∣運動傷害

推薦影片∣https://youtu.be/UN2O10HC9sU

聊聊∣
30天腹肌挑戰｜DAY10｜特別篇｜10min腹肌再進化！練出魔鬼腹肌！

今天是30天腹肌挑戰計畫的第十天

每個動作30秒 動作間休息15秒 總共12個動作

你準備好了嗎？ 那我們就開始囉！


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30天腹肌挑戰｜DAY9｜每天六分鐘六個腹

Gary avatar
By Gary
at 2020-12-11T20:36
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魯蛇不研究中心—HIIT第四週，珍重再見！

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By Adele
at 2020-12-11T20:34
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30天腹肌挑戰｜DAY7｜完成一週了！腹肌運

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By Carolina Franco
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30天腹肌挑戰｜DAY6｜6min腹肌訓練，重新

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By Olga
at 2020-12-08T18:15
※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1Vpr9M9C ] 作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber 標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY6｜6min腹肌訓練，重新 時間: Tue Dec 8 18:15:48 2020 頻道名稱∣卡卡的動滋動滋 連結∣https:/ ...

30天腹肌挑戰｜DAY5｜特別篇｜10min全套

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at 2020-12-06T10:01
※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1Vp3jvWS ] 作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber 標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY5｜特別篇｜10min全套 時間: Sun Dec 6 10:01:27 2020 頻道名稱∣卡卡的動滋動滋 連結∣https:// ...