30天腹肌挑戰｜DAY7｜完成一週了！腹肌運 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1VprAObc ]

作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY7｜完成一週了！腹肌運
時間: Tue Dec 8 18:16:54 2020


頻道名稱∣卡卡的動滋動滋

連結∣https://youtu.be/jO1QAMBM_94

類型∣運動傷害

推薦影片∣https://youtu.be/jO1QAMBM_94

聊聊∣
30天腹肌挑戰｜DAY7｜完成一週了！腹肌運動跟著做！每天6min腹肌全方位訓練！

今天是30天腹肌挑戰計畫的第七天

每個動作30秒 動作間休息15秒 總共8個動作

你準備好了嗎？ 那我們就開始囉！


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