30天腹肌挑戰｜DAY9｜每天六分鐘六個腹 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Gary
at 2020-12-11T20:36

Table of Contents

※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1VqsUo1E ]

作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY9｜每天六分鐘六個腹
時間: Fri Dec 11 20:36:00 2020


頻道名稱∣卡卡的動滋動滋

連結∣https://youtu.be/gY-8XqVbMeA

類型∣運動傷害
推薦影片∣https://youtu.be/gY-8XqVbMeA

聊聊∣

30天腹肌挑戰｜DAY9｜每天六分鐘六個腹肌訓練練出六塊肌！

今天是30天腹肌挑戰計畫的第九天

每個動作30秒 動作間休息15秒 總共6個動作

你準備好了嗎？ 那我們就開始囉！

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魯蛇不研究中心—HIIT第四週，珍重再見！

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By Adele
at 2020-12-11T20:34
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30天腹肌挑戰｜DAY7｜完成一週了！腹肌運

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at 2020-12-08T18:17
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30天腹肌挑戰｜DAY6｜6min腹肌訓練，重新

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By Olga
at 2020-12-08T18:15
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30天腹肌挑戰｜DAY5｜特別篇｜10min全套

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By Iris
at 2020-12-06T10:01
※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1Vp3jvWS ] 作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber 標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY5｜特別篇｜10min全套 時間: Sun Dec 6 10:01:27 2020 頻道名稱∣卡卡的動滋動滋 連結∣https:// ...

30天腹肌挑戰｜DAY4｜5招變化橋式動作訓

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By Daniel
at 2020-12-05T23:47
※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1Vowj_pg ] 作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber 標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY4｜5招變化橋式動作訓 時間: Sat Dec 5 23:47:09 2020 頻道名稱∣卡卡的動滋動滋 連結∣https://y ...