30天腹肌挑戰｜DAY11｜7min有感腹肌訓練 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Frederic
at 2020-12-13T18:40

Table of Contents

※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1VrU-7JH ]

作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY11｜7min有感腹肌訓練
時間: Sun Dec 13 18:40:05 2020



頻道名稱∣卡卡的動滋動滋
連結∣https://youtu.be/RblFORi3D7k

類型∣運動傷害
推薦影片∣https://youtu.be/RblFORi3D7k

聊聊∣
30天腹肌挑戰｜DAY11｜7min有感腹肌訓練！一次比一次更進步！

今天是30天腹肌挑戰計畫的第十一天

每個動作30-45秒 動作間休息15秒 總共6個動作

你準備好了嗎？ 那我們就開始囉！

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Iris avatar
By Iris
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30天腹肌挑戰｜DAY9｜每天六分鐘六個腹

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By Gary
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By Adele
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30天腹肌挑戰｜DAY7｜完成一週了！腹肌運

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By Carolina Franco
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30天腹肌挑戰｜DAY6｜6min腹肌訓練，重新

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By Olga
at 2020-12-08T18:15
※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1Vpr9M9C ] 作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber 標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY6｜6min腹肌訓練，重新 時間: Tue Dec 8 18:15:48 2020 頻道名稱∣卡卡的動滋動滋 連結∣https:/ ...