瑜珈阿嬤 - 瑜珈 Yoga

練瑜珈30餘年　「阿嬤小姐」身強體健

屏東縣有一名78歲的老婆婆，已經是曾祖母了，看起來卻像是60歲而已，原來她無師自通
練瑜珈已經30幾年了，不但身體柔軟度很好，很少生病，稀鬆的頭髮變多了，還長高3公
分呢，鄰居們都笑稱她是「阿嬤小姐」。

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相信嗎？她已經78歲了，不但呼拉圈搖得嚇嚇叫，柔軟度更是驚人。陳櫻香：「我這也做
50下。」

她自己看書學瑜珈已經有30幾年的時間了，她說不但身高長了3公分，就連稀鬆的頭髮也
變多了。陳櫻香：「本來很少頭髮稀鬆的，現在長很多頭髮出來，身體血液循環很好，精
神很好，我不重睡眠，一天睡5小時而已。」鄰居：「像18歲那麼年輕，我們都叫她阿嬤
小姐。」

閒暇時還會練練毛筆字、打保齡球，其實小時候的她可是出名的懶，還被冠上軟腳蝦的封
號呢。陳櫻香：「我媽媽說我懶得走路，一直講話。」

現在，身為曾祖母的她不但自己勤於運動、鍛鍊身體，還書寫健康十訓，教人家少吃甜食
油膩，放開心胸健康過活，甚至到廟裡去傳授她的瑜珈功夫，只希望大夥兒都能跟她一樣
，活得健康又開心。

http://tw.news.yahoo.com/040428/39/lznq.html

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菩提本無樹 明鏡亦非臺

本來無一物 何處惹塵埃

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