瑜珈要練幾次比較好 - 瑜珈 Yoga

可以一個晚上排兩堂課
從基礎的開始練
這樣差不多


※ 引述《iceonme (看淡了)》之銘言：
: 最近去報名了一間瑜珈
: 老師跟我說一個禮拜要練兩次身體比較看的出來效果
: 可是 因為我在工作 還要補習
: 能空閒的時間不多了 都拿去練瑜珈的話
: 擔心會覺得時間很忙碌
: 想請問各位 如果一個禮拜練一次
: 一次1個半小時 真的會不夠嗎

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