關於扭轉式時的呼吸 - 瑜珈 Yoga

By Annie
at 2007-01-03T14:27

All Comments

Related Posts

請推薦瑜珈的影片

By Brianna
at 2007-01-03T13:04

爬過精華區了... 但很少有我要的資訊... 我想要找瑜珈影片是從頭作到尾的... 而且動作是重複的（就是一套下來的影片） 因為我想跟著作... 不知道各位版友有推薦哪些影片呢？ 謝謝 -- 偽‧相簿 http://www.wretch.cc/album/etchen - ...

關於扭轉式時的呼吸

By Rachel
at 2007-01-03T00:35

※ 引述《DOBAYM (永遠年輕)》之銘言： : 聽過兩個版本： : 1.扭過去的時候吸氣，到定位後把氣吐掉 : 2.先吸口氣，扭過去的時候吐氣 : 我習慣第一種，所以做第二種時感覺很彆扭 : 大家都做哪個版本呀? 其實兩種都可以練一練，做第一種時，吐氣後要再扭。不管哪一 種，身體在壓縮狀態時盡量把肺裡的 ...

關於做瑜珈時的穿著..

By Odelette
at 2007-01-02T13:03

※ 引述《veraliu (賞味期限)》之銘言： : 我是初學者啦..所以問個可能很滑稽的問題 : 請不要見笑 : 就是..上瑜珈課時穿短褲適當嗎？ : 不是超短的緊身熱褲喔..就是一般外出穿的休閒短褲 到膝蓋的.. : 因為不習慣穿棉質合身運動長褲.. : 穿寬鬆一點的 有些動作 褲管會掉下來 很不俐落 : ...

高雄哪有專為男生開的瑜伽課程

By Olive
at 2007-01-01T16:52

我練了三個多月的瑜伽 身體狀況改善許多 老爸看了也很想學 可是五十多歲的人和一群女孩子一起學會害羞 所以想幫老爸問問看 高雄有沒有專門為男生開的課 地區不限 謝謝^^ - ...

2007新年快樂

By Andrew
at 2007-01-01T12:47

※ 引述《budda (桐花雨～＊)》之銘言： : 願大家新的一年 : 瑜珈更上層樓 : 身體更健康苗條喔~~^_^ 祝大家新年身體健康 多多運動喔 -- 　　　　　　　　　　　　　藝名：Terry 　 亞 力 山 大 　 手機：0922-199-978 Alexande ...