瑜珈要練幾次比較好 - 瑜珈 Yoga

最近去報名了一間瑜珈
老師跟我說一個禮拜要練兩次身體比較看的出來效果
可是 因為我在工作 還要補習
能空閒的時間不多了 都拿去練瑜珈的話
擔心會覺得時間很忙碌
想請問各位 如果一個禮拜練一次
一次1個半小時 真的會不夠嗎

--
兩個人想一個人的自由 一個人想兩個人ㄉ幸福

--