瑜珈上課好還是自修?? - 瑜珈 Yoga

其實我學瑜伽也算蠻久了(兩百多堂) 幾乎所有的動作都不是問題
學久了 即使不用看書 你也可以自己變化出一堆動作
本來當初課程結束時 也有考慮是不是要繼續報名 還是自己在家練
結果實行一陣子後 發現自己在家的效果不是很好
可能人都有惰性 明明同一個動作 在教室可以做三十秒 自己在家十秒就想停了
而且有一些自己覺得吃力的動作 在家就很不想做 都挑些自己覺得輕鬆的做
有老師帶的好處應該是 所有部位都訓練的到 不會好的更好 差的沒進步
最後考量 覺得自己真的蠻喜歡瑜伽 於是又報了五年的課程 (雖然明年應該會出國:P)
不過錢花在瑜伽這 我覺得蠻值得的 認識瑜伽 好像找到自己另個天地
※ 引述《sug (我可以的)》之銘言：
: 大家好 我是最近兩個禮拜才開始加入練瑜珈行列的新手!!
: 但是從我第一次去上瑜珈課之後
: 就瘋狂的愛上了她!! ^^
: 要兩三天沒去上課 就會覺得渾身不對勁..........
: 我想請教大家的是
: 瑜珈新手 是不是不適合自己在家練呀???
: 因為我在猶豫 三個月的課程結束之後
: 我要繼續去上課
: 還是就憑著自己對瑜珈的熱愛和濃厚興趣
: 自己找書&VCD在家勤練呢?
: 因為如果我想要持續保持練瑜珈的習慣
: 我想要多買一些課程 會比較便宜
: 不過我又有一點點狠不下心一次買太長期的課程
: (很傷$ T_T 何況我明年可能會出國...)
: 但又擔心自己在家會不好練....
: 所以請各位美女們給我一點意見吧!!! *^^*
: 另外...
: 我昨天去誠品找練瑜珈的工具書
: 發現真是乏善可陳 精華區裡推薦的一些也找不到
: 而且我有一個疑問耶....
: 那些書大部分都是列舉大約10多個姿勢
: 詳細解釋做的方法 和易犯錯誤...
: 我很納悶這樣不會太少嗎??
: 這樣不會做個幾天下來之後就膩了嗎 哈哈
: 而看DVD做的效果到底好不好呢??
: 會不會很難理解ㄚ??
: 呵 希望各位前輩給我一點意見喔~~

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the question is not,can they reason?can they talk?
but can they suffer?

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