瑜伽人的元旦活動：迎新拜日式 - 瑜珈 Yoga

身為瑜伽人
可以擁有一個具瑜伽風味的元旦
給自己一個好的開始
期許未來的一年裡，時時專注聚焦於當下。

迎接2014元旦拜日式 ~迎向光，做自己
活動內容：

○梵唱
元旦這一天，我們早起迎接晨曦，
先以拜日式的梵唱，喚醒感恩的意念；

○拜日式
再用自己的節奏，練習屬於個人獨有的拜日式。

在這個純淨空間，以彼此的呼吸聲作為支持；
吸氣，吸進祝福；呼氣，呼出愛與感恩，
沉浸於團體的能量，而不受口令引導的限制，
全然專注於自己的身心。

聚焦、安住在己身，返歸自我，

○種下種子
請帶一些柑橘類 (檸檬、橘子、柳丁、金桔)的種子，
(最好先洗淨、浸泡，以利發芽)
讓我們在元旦這一天，於遇見純淨種下美善的種子，
日日細心看顧，呵護這瑜伽幼苗長大。

○奉獻
再將這樣全心全意的練習作為祝福，奉獻出去，
一整年最完滿的起始，於是就此展開。

時間：2014年1月1日早上8點
費用 ：300元(扣除行政費用後，所得將捐贈天使心基金會*)
地點：遇見純淨-崇德教室。
報名方式：
email：[email protected]
電話：04-2247-6738、0923-601-888

我有我的步調
我喜歡我的樣子

想鍛鍊的時候認真鍛鍊，想休息的時候適度休息
──我尊重身體的感受

順著自己的呼吸與節奏，
從容不迫地，踏穩每一個步伐，
細細體會所有的姿態：
在每一次的雙手合十，感受到虔誠寧靜；
在後彎時，面對畏懼；在前彎裡，接受豐盈。

獨特而美好的一年
祈願我能這樣細細品嘗、感受、尊重每一刻的自我。

http://yoga-pure.blogspot.tw/2013/12/blog-post_17.html

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