手腕關節有舊傷 - 瑜珈 Yoga

開始上瑜珈兩個多月
感覺不論是精神，或是肩膀痠痛的情形都有改善

不過在上課的時候常常會因為右手腕的舊傷
使得許多動作撐不久或是坐不到
我的右手腕之前抱BABY姿勢不良
所以手掌跟手臂要是比較接近90度，用力的話
就會一陣劇痛
不知道有沒有什麼輔具可以幫忙的?
不然實在蠻多動作需要用到手腕的

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