各位是否有期待新年能達成的體位? - 瑜珈 Yoga

接觸瑜珈6年多.這兩年才積極學習(現在每周五次)
遇到教導有方的老師後,發現以前的只是暖身拉筋而以..
老師也說我們這班學員較穩定,跟著她很久了,
so會教些高難度動作..(60歲以上會自由頭倒立的大有人在)

今年的收穫是會海狗.輪式撐三秒
偷渡一下Miranda Kerr做的輪式
http://upload.northnews.cn/2013/0605/1370384121249.jpg
都是排骨阿~~

今年希望能達到頭立+盤腿
盤腿是否跟骨骼有關?我怎麼做就是無法達成..╰(〒皿〒)╯
且差很遠....

大家有期望的新年能達成的體位嗎?ㄟ(￣▽￣ㄟ)
祝大家心想事成哩\(￣▽￣)/




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