意采老師第五期瑜珈有氧課程 - 瑜珈 Yoga

※ [本文轉錄自 Hsinchu 看板 #1IhG2pW0 ]

作者: RexCer (RexCer) 看板: Hsinchu
標題: [情報] 意采老師第五期瑜珈有氧課程
時間: Sun Dec 15 09:06:56 2013

意采老師第五期瑜珈有氧課程開始招生了


為了給各位同學更優質的運動環境。本期開始上課地點將改在新竹大潤發忠孝店對
面，千葉火鍋隔壁的舞飛揚專業有氧教室。歡迎舊雨新知大家一起來暢快流汗快樂運動。


課程 (一期= 10堂課) 春節假期 01/31 – 02/05 排休玩樂去~

禮拜二 PM 06:40 輕重訓 ( 01/14–03/25 )
PM 07:45 Yoga (Basic) ( 01/14–03/25 )
禮拜四 PM 07:10 Yoga (Power) ( 01/16–03/27 )
PM 08:20 階梯有氧(單一費用 $1700) ( 01/16–03/27 )
禮拜日 AM 09:00 HILOW ( 01/12–03/23 )
AM 10:10 Yoga (Flow) ( 01/12–03/23 )


★注意事項：
1.購買課程限本人使用，禁止轉讓給他人！缺課時可找當期對應課程補課。

2.請自備上課器材 #Yoga：瑜珈墊。 #輕重訓：瑜珈墊&啞鈴2個&極球1個 。

3.輕重訓是屬於雕塑課程。重點在各部位肌力訓練及心肺功能訓練，是一堂會大量流飆
汗、大口喘氣的有趣課程，歡迎新朋友來單堂體驗。

收費 (單堂收費 Yoga：190 / 有氧：190)

Yoga
堂數 費用 平均 /堂 有氧系列 堂數 費用 平均 /堂
5/10 750/1500 150 A: Hi-Low 5 850 170
15 2200 147 A: Hi-Low 10 1700 170
20 2900 145 B:輕重訓 5 850 170
25 3600 144 B:輕重訓 10 1700 170
30 4100 137 A+B 20 2800 140

配套方案
Yoga 有氧 堂數 費用 平均 /堂
5 5 10 1600 160
10 10 20 3100 155
20 10 30 4200 140
20 20 40 5500 138
30 10 40 5300 133
30 20 50 6500 130

教室地點： 舞飛氧 Dancingfion 新竹市東區八德路158號
座落於新竹忠孝大潤發及昌益一品大觀住宅(公園)對面，千葉火鍋隔壁。
機車、汽車可停附近停車格或大潤發停車場。

想體驗及報名或有有任何問題，歡迎來電詢問 0933388542 林小姐，謝謝。

教室圖
http://imgur.com/bxhXfGB
位置圖
http://imgur.com/IY8RKRO

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