瑜伽 VS 禪 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《babytears (我要好菌)》之銘言：
: 請問瑜伽跟禪學是不是有相似的地方呢??
: 因為最近我有點困擾 到底是要去學坐禪好 還是瑜伽好?
: 所以想請問大家 瑜伽跟禪差別處在哪兒??
: 謝謝!!!!!!!!

其實我覺得瑜珈本身就是一種動禪，
印度的瑜珈藉由身體的磨練，而達到三摩地的境界，由外而內漸止諸慾
而佛教禪宗則是經由打坐的內觀方法，由內而外達到身心統一
(note：禪並不等於禪宗)
雖然修行方向不同，但卻殊途同歸。
而我本身有坐禪習慣，也有練習瑜珈體位法，此謂內外夾攻
我覺得其實兩者並不互礙，都可以學
而且打坐時的蓮花座，也是瑜珈的一種體位。
不過台灣的瑜珈較於商業化，可能較不注重心靈層次
所以若你想以提升心靈品質為主，建議先學禪
若你想以保持身體健康為主，建議先學瑜珈
如果你想身心都安泰，建議雙主修。


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