犁鋤後的腹痛 - 瑜珈 Yoga

我是學瑜珈大約3個月的女生

最近上課做完犁鋤下腹兩側都會痛耶

恩..大概是卵巢的那個位置

剛做完姿勢會抽痛大約2-3分鐘

請問這樣正常嗎 是在修復還是姿勢錯了呢

哈哈 有點緊張所以上來問一下大家

先說聲謝謝囉

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