犁鋤後的腹痛 - 瑜珈 Yoga

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By Adele
at 2007-06-22T21:45

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我是學瑜珈大約3個月的女生

最近上課做完犁鋤下腹兩側都會痛耶

恩..大概是卵巢的那個位置

剛做完姿勢會抽痛大約2-3分鐘

請問這樣正常嗎 是在修復還是姿勢錯了呢

哈哈 有點緊張所以上來問一下大家

先說聲謝謝囉

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Tags: 瑜珈

All Comments

今天去Sure yoga看過的心得

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By Margaret
at 2007-06-20T17:09
今天本來一早預約了Sure的體驗堂 結果........^^and#34;臨時有事沒去 下午就跟我家閃光到Sure去看看環境啦 Sure的位置還滿好找的 就在基隆路愛貓園本館那棟的四樓~~~ 整體環境還不錯 感覺窗明几淨 可能不像大瑜珈會館那麼奢華 不過 我比較喜歡這種走質感的路線......(別戰 ...

邱素貞瑜珈天母店

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By Charlie
at 2007-06-20T16:40
荒廢好久的瑜珈課想換個環境再開始～ 請問有人去過邱素貞瑜珈的天母店嗎？ 哪一個老師教得比較好啊？ 我雖然斷斷續續上了大半年，但還是硬骨頭新手一枚 = = 希望老師是會注意新生動作，也不急於上高難度課程的～ 有去天母店上過課的朋友請分享一下感想囉～謝謝！ - ...

新莊泰山的瑜珈教室

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By Regina
at 2007-06-20T02:10
前陣子學了二個月的瑜珈 後來因為搬家的關係停止上課 想問新莊泰山附近有沒有推薦的教室呢 我知道新莊體育館有開瑜珈課程，費用也蠻便宜的 不知道板上的各位覺得如何？ - ...

練瑜珈莫硬坳

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By Faithe
at 2007-06-18T13:17
修練心靈 扭成麻花狀非瑜伽目的 「練習瑜伽最重要的是學習放鬆，心性合一，絕不是要搞一些高難度的體位」，中華民國 瑜伽協會秘書長嚴菀華強調，瑜伽並不是要扭成麻花狀的體位，如果過度向自己體能挑戰 ，當然會有運動傷害。 近年來練習瑜伽人口激增，有的瑜伽老師為了開班授徒或拉攏學生，拚命想出不同的花樣 ，以越來越多 ...

瑜珈動作高難度 不當伸展恐傷身

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By Daniel
at 2007-06-18T12:59
瑜珈動作高難度 不當伸展恐傷身 公共電視 更新日期:2007/06/17 22:10 有益健康的運動，還有很多。不過，如果摸不著頭緒，只是有樣學樣，那麼很可能傷到身 體。最近就有醫師發現，現今很風行的瑜珈，有不少的動作，其實會傷到坐骨神經，不是 每個動作，都可以做。 為了追求健康,不少人都 ...