版聚心得 zate篇 - 有氧運動 Aerobics

這次的版聚跟台北奔放之旅不太一樣,大家上的課程都
不太相同,因此會分組行動。有別於各位舞功驚人的英
雌們，我們這些被打了「肌肉僵化針」的人，只好乖乖
的去走力量型路線的課程了。

今天預計要上combat、pump、飛輪，其中combat直接接
pump真的是一大挑戰啊！事前為了能順利的跳完所有的
行程，我跟小敗表姊還特地各喝了一罐red bull，希望
能長出一對翅膀來祝我們一臂之力。後來事實證明這罐
似乎有點太晚喝了，害我整堂combat都處於肚子很脹微
微作痛的狀態，直到跳完了警報才解除........這堂
combat最大的特色是有某種跟音樂感覺渾然天成的喊聲
，真的是搭配的天衣無縫啊～～～～

接下來的pump是新一季的發表會，人還真的是有夠多，
這時小言以及他的朋友也一起來加入我們了。剛跳完combat
感覺實在是有累到，第一首歌暖身拿平常的重量5KG就越
做越吃力了，第二首歌開始感覺照平常的重量做我一定會
死在這裡，因此開始減少重量，沒想到旁邊的強者阿北似
乎是看不下去，一直對我說那是女生的重量.....女生的
重量啊～～～～害我整堂pump完全處於很○〤的狀態。也
不過做胸拿3.5而已，有糟成這樣嗎？.........（我承認
是有點輕啦！）不過最到最後的肩膀時真的是感覺快掛了，
手舉起來變成超困難的事情啊！

跳完後玩了一下哈了很久的壁球，原來這次的復興四人組
大家都沒玩過，所以都擠進去亂打一通，不過現實跟電影
真的是有很大的差距啊！這小小的壁球彈力還真的是差，
大家還是都沒掌握到什麼要領。後來去SOGO才看到某個阿
北打的真是好啊！（一定是教室不同的關係啊....找藉口
中....）

另外在復興洗澡時發生一段插曲，某個阿北從我沒穿到有
穿，一直不斷的叮著我瞧，後來忘了拿東西又跑到樓上，
他還在一直叮著我看，真的是看的我心底發寒啊！害我後
來一直咳嗽。

後來轉戰SOGO亞力，還真的是像夜店一般啊～真的是相當
的豪華，讓我開了眼界，裝潢色調及超大的有氧教室還有
每台器材都有的LCD.......真的是只能用華麗形容啊！

初次上的飛輪課，也還挺有趣的，也是很快就不斷的爆汗
了，最後的連環跳躍真的是有操到的感覺，腹部跟大腿感
覺快爆了！飛輪還真的是什麼歌都能當音樂啊！還好沒聽
到傳說中的「三碗豬腳」。

課程結束後，我們四人組也終於根橘子們會合了，一群人
又是坐在玻璃窗外哈拉兼搞笑了，阿昏姐夫婦還真是最閃
二人組，渾身就是充滿了閃光味道，華哥還真是帥氣的羽
球裝扮，希望腰椎沒受傷啦！camin真是典型的練舞功裝
扮，這次跟台南版友比較沒聊到，這就是分歧路線的缺點
啊！下次有機會多聊聊吧！不過後來的JAM我們可都是有在
外面看一段時間的歐！

空閒的時間當然不會是光聊天打屁就算了，橘子正妹又想
出了新玩意要給我們玩玩了（都是芋頭你啦，沒事亂做動
作刺激橘子...），也因此每個人輪番上陣去做那某台器材
（我真的不知道叫什麼名字啊！反正看影片就知道了），
後來連教練都被我們拉過來示範，還有華哥的超詭異坐姿....
...這一切都請看影片吧～～～

最後是這次的心得，這次跟奔放那次不太一樣，主要是大家
都分散上課了，因此集體行動的時間比較少。照片也拍的很
少，都在上課沒時間拍啊～～～～還是覺得像奔放那次那樣
，規劃出一定的時間課程，想上的人就去上，不想上的人還
可以在外面哈拉比較好，這也是我們點比較少的小俱樂部的
優點吧！下次.....應該就輪到加州了吧～～～

PS：大致上都傳好嘍！剩幾段影片是橫的，我轉好了再上傳
！剩下的是橘子老師的踏板教學歐！

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這是我的BLOG 有空來逛逛吧！

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