熱瑜珈的溫度 - 瑜珈 Yoga

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By Puput
at 2009-04-17T11:33

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請問一下熱瑜珈的溫度要幾度比較適合

那天去上熱瑜珈 那個老師把溫度調比較高 到40度

很不容易流汗的我 那天真的感受到汗流浹背

汗都流進眼睛了

好像每個老師的習慣都不一樣

我也上過有老師調30 32度而已的

請問是幾度比較適合熱瑜珈？？

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Tags: 瑜珈

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2009-04-18T04:43
看人的忍耐度吧 有遇過上課結束看溫度計是44度的也有遇過說30度也太熱的老師 每個老師的理論都不一樣
Selena avatar
By Selena
at 2009-04-18T21:53
一間教室裡的溫度也都會不同 左邊熱到快昏倒 右邊嫌不熱
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-04-19T15:04
老師也很難當 因為教室裡有那麼多人 每個人的感覺都不一
Rae avatar
By Rae
at 2009-04-20T08:14
因為有意見表這種東西 所以我想老師也開始困惑了吧
Callum avatar
By Callum
at 2009-04-21T01:24
我總覺得這個問題如果問那種很老的印度瑜珈修練者
Adele avatar
By Adele
at 2009-04-21T18:35
他會跟你說 你為什麼不再大自然裡做 熱瑜珈是商業化的產物 他的標準就會很自然的變成是客戶喜不喜歡
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By Bennie
at 2009-04-22T11:45
以前的印度也沒有那麼熱啊 天氣變的越來越熱 是溫室效應的結果 所以我真的搞不懂熱瑜珈是誰發明的 還有他的理論
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By Necoo
at 2009-04-23T04:55
我偶爾上一次 是把他當成鍛鍊心智的運動 再怎麼熱也要保持穩定的呼吸

橫隔膜呼吸 + Nauli(腹部滾動按摩)

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By Eden
at 2009-04-14T15:46
無意間在這個網址 http://0rz.tw/p6Ob2 橫隔膜呼吸 + Nauli(腹部滾動按摩) 對身體有什麼幫助嗎? 很少聽過橫隔膜呼吸、Nauli 有人曉得嗎? - ...

我媽媽50歲....

Carol avatar
By Carol
at 2009-04-13T14:28
母親節想讓媽媽動一動維持身體健康 送個課程給媽媽 家在永春站及後山埤站的中間 有沒有比較推薦的地方 及適合的課程 (我媽媽不用運動的 希望可以讓他身體更健康但不至於負擔太大的) 感謝大家了!! - ...

請推薦台北市小班教學的瑜珈班

Jacky avatar
By Jacky
at 2009-04-12T13:57
我最近想學皮拉提斯和瑜珈 想要周末早上,地點最好在台北市 小班教學 價格不要太貴 可以請板友推薦嗎? THX^^ - ...

有關true yoga解約

Regina avatar
By Regina
at 2009-04-12T10:17
各位大家好~~~ 我前天在(4/10)忠孝店那邊參觀... 其實只是想拿體驗券... 連體驗都沒有的情況下.... 我簽約了... 但現在問題來了... 後來發生一些私事... 不會待在台北..... 我想問大家... 我完全都沒有體驗過課程... 這樣可以完全全額退費嗎? 還有我是用信用卡付款... ...

大腿沒有力氣?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-04-12T00:18
做瑜珈,要看你本身的能力.不是每個人都可做到100分的完美體位. 有的人天生柔軟度好,有的人天生肌耐力好.沒有一定! 柔軟度跟肌耐力都可以慢慢訓練.但重點是呼吸. 瑜珈的動作是藉由呼吸的吸吐之間來帶動,並非一昧的伸展而已. 過度的強迫自己的身體,容易受傷.也會讓心理產生排斥. 臀部無法坐到地上,可能是肉不 ...