我媽媽50歲.... - 瑜珈 Yoga

By Carol
at 2009-04-13T14:28

Table of Contents

母親節想讓媽媽動一動維持身體健康

送個課程給媽媽

家在永春站及後山埤站的中間

有沒有比較推薦的地方

及適合的課程

(我媽媽不用運動的希望可以讓他身體更健康但不至於負擔太大的)

感謝大家了!!

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Connor
at 2009-04-15T11:47

南港運動中心很多可以選擇

By Dorothy
at 2009-04-17T09:06

永春站gogym,要入會,可以先去體驗看看,上個瑜珈

By Skylar DavisLinda
at 2009-04-19T06:25

我媽是自己跑去上瑜珈後來發現咖骨太硬都跟不上,後來就不

By Caitlin
at 2009-04-21T03:45

去了;你要不要讓媽媽先去體驗一下再決定...

大腿沒有力氣?

By Rebecca
at 2009-04-12T00:18

做瑜珈,要看你本身的能力.不是每個人都可做到100分的完美體位. 有的人天生柔軟度好,有的人天生肌耐力好.沒有一定! 柔軟度跟肌耐力都可以慢慢訓練.但重點是呼吸. 瑜珈的動作是藉由呼吸的吸吐之間來帶動,並非一昧的伸展而已. 過度的強迫自己的身體,容易受傷.也會讓心理產生排斥. 臀部無法坐到地上,可能是肉不 ...

大腿沒有力氣?

By Lily
at 2009-04-11T19:22

大家好，我剛跟課一個月左右但是非常挫折本身柔軟度很差，骨頭也硬梆梆很多動作都做不到位做瑜珈，可是一點都沒有放鬆肌肉的感覺 /_\ 這些都算了，我就當作是拼老命拉筋課嚕可是有幾個動作我有點在意，想請教各位第一個，後腿盤坐時，我的屁股完全無法坐到地上，這是因為哪一個部位太硬所導致？ ...

請問板橋哪有body balance的課?

By Kyle
at 2009-04-08T14:51

以前在加州很喜歡上這種帶點速度感音樂感的運動但是板橋好像很少有人開這種課請網友推薦一下謝謝 - ...

陰瑜加再體驗

By Cara
at 2009-04-08T11:37

我發現我好像著迷上陰瑜珈這種不用太費力的課程了繼週日體驗過第一堂後，昨天晚上上完(讓我覺得很痛苦)YOGA BASIC 想說既然都來了，那就再上一堂陰瑜珈吧可能是平日加上又是九點，所以跟禮拜日課滿的情況大不相同教室10來個人左右，所以感覺比較被老師(michelle c)照顧到，有細心的指導我的姿勢 ...

請問民生社區有不錯的瑜珈課嗎

By Carol
at 2009-04-07T21:56

我知道南京東路近三民路那邊有一家瑜家教室在三樓但我去看過環境不是很好雖然可以單堂上課這點還不錯一堂兩百五還可以接受還有也是在南京東路靠近光復北路的霈堤瑜珈十張卷3500 我沒去看過但從網路看環境好像還OK 但我覺得一堂350 好像有點貴想問 ...

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