照片 - 有氧運動 Aerobics

By Franklin
at 2006-09-26T21:33

Table of Contents

秋天到了，是該好好運動的時候了
看著落葉，蕭瑟的風
所以照片來了，

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要湊三行很難耶

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http://blog.webs-tv.net/latte73
請多歡迎參觀指教唷

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Joseph
at 2006-10-01T13:11

這三行也太感性了吧........

By Erin
at 2006-10-06T04:49

想著妳，所以寫出了這三行

By Delia
at 2006-10-10T20:27

我很好奇麻糬是怎樣讓Sharen知道草莓就是我

By Jacky
at 2006-10-15T12:05

"SHREN~ 有一個胸部比妳大，身高比妳嬌小的男生..." (逃)

By Ursula
at 2006-10-20T03:42

就是個頭很小，然後問著妳要不要當教練啊

By Madame
at 2006-10-24T19:20

問著她要不要當教練...??

By Madame
at 2006-10-29T10:58

小草是我的，可是我可以分麻吉一點點的大腿好了

By Elizabeth
at 2006-11-03T02:36

不要放肆到這篇啦....回去1795篇....乖喔!

By Yedda
at 2006-11-07T18:14

為什麼草莓的照片每一張看起來都好鹹濕啊~草莓，你可以去演뤠

By Elizabeth
at 2006-11-12T09:52

電影了....

By Vanessa
at 2006-11-17T01:30

┌───────────────────┐│ 草莓絕對是榴槤的!!! (堅定) │└───────────────────┘║ ║ ║ ║ ║ ║● / ║ ║ ║ ║ ║

By Ula
at 2006-11-21T17:08

<橘 ● / ● / ● / ●/ ● /|| <Tin <軟 <Ban <芋 <草|| ︶﹀ ║ ∥ ║║ 77┌───────────────────┐│ By the way, 甜心橘子也是 !! │└───────────────────┘

By Elvira
at 2006-11-26T08:46

請問...我可以推文了嗎.......(怯生生)

By Kelly
at 2006-12-01T00:23

他自己推歪了 (踹)

By Wallis
at 2006-12-05T16:01

小草, 妳太小看我了啦 ! 我現在推文超快的啦 !!!

By John
at 2006-12-10T07:39

橘子騰空了~~~~~啦啦啦

By Charlie
at 2006-12-14T23:17

為什麼草莓是榴槤的? 橘子也是...(抖)

By Robert
at 2006-12-19T14:55

其實... 那天.... 我已經被....(泣!!)

By Harry
at 2006-12-24T06:33

有氧版的關係好複雜喔~~~~~~~~(人家怕怕)

By Freda
at 2006-12-28T22:11

推文推著, 這篇到是在寫什麼都不知道.......

By Candice
at 2007-01-02T13:49

原來這篇我只看推文就推文了...... >///////<

By Belly
at 2007-01-07T05:27

這關係...亂哪！

By Charlotte
at 2007-01-11T21:04

因為有氧版，養成我看文章直接按END.......

By Yedda
at 2007-01-16T12:42

板上很多老師~在此祝各位老師沒放假的教師節也要快樂喔~

By Todd Johnson
at 2007-01-21T04:20

話說聽說竹科都放..有外商的朋友也有今天在放假..嫉妒的呢~

By Tom
at 2007-01-25T19:58

他們是在放怎樣.......

By Anonymous
at 2007-01-30T11:36

我也是外商，我不知道為什麼教師節要上班？？教師節當然要好好放假慶祝啊！不過我沒放啦！

By George
at 2007-02-04T03:14

G大的重點應該是在放假慶祝，至於是什麼節日沒差吧..

By Suhail Hany
at 2007-02-08T18:52

今天我沒放假，但我承認我可以補假一天......

By George
at 2007-02-13T10:30

所以我改天在自己慶祝教師節好了

By Aaliyah
at 2007-02-18T02:07

老師都沒放了，外商放什麼啊，嘿嘿

By Valerie
at 2007-02-22T17:45

老師沒放沒關係！但是外商幫老師放啊！實在是太讚了

By Eden
at 2007-02-27T09:23

哇哩~外商還可以改天擇日再幫老師慶祝教師節咧~嫉妒中~~~

膝蓋受傷買哪種護膝好阿??

By Quanna
at 2006-09-26T17:41

..唉唉我之前就跟你一樣一天跳三堂有氧，半年後膝蓋就出問題了一開始說是韌帶看了四間，最後回到成大門診才診斷出來是軟骨受損那陣子停了有氧課程三個月改成游泳代替因為不能做跳躍以減低衝擊所以拼命上pump跟balance 後來才發現，這兩種課程之好啊慢有慢的好細細體會身體的感覺，加強自己的肌力 ...

老手上初級班到底是好還是不好 ?

By Irma
at 2006-09-26T14:04

※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : 請教版上先進, : 大家覺的, 一個老手(高級課程都跟的上了~) : 到底應不應該去上初級課呢? 沒有什麼應該不應該的，比較贊同橘子所說的，不要想那麼多，喜歡就去跟課啊，別想那麼多。 : 可以的原因: : 1. ...

膝蓋受傷買哪種護膝好阿??

By Hedwig
at 2006-09-26T10:57

以前常聽人家說我膝蓋受傷心想: 跳 combat 膝蓋受傷有那麼誇張嗎?? 因為我都沒事阿哈哈最近我真的受傷摟我終於體會到他們的感覺摟我那什麼爛踢腳姿勢以為自己踢的都對沒想到錯錯錯現在膝蓋每天都有點微酸 ...

Nike 有氧教學

By Andy
at 2006-09-26T00:08

瀏覽Nike網頁看到的.. 在上方點選and#34;運動and#34;,會出現選項Spinning與STEP.. 線上影片教學,點選and#34;舞動身體and#34;,有慢動作播放... 網址: http://www.nikewomen.com.tw/?ref=women_global_redirec ...

今天上課我很沒禮貌地笑了

By Ina
at 2006-09-25T23:55

我覺得我是挺沒禮貌的啦 at_at 不知道老師會不會生氣... 就是老師教了四組動作到最後要RUN第一次的時候 (就是還沒切半的RUN一次) 他說第一組要扭起來(因為是兩個STONE+一個MANBO-CHA-CHA) 第二組要跳起來加手部動作 (他稱第二組為[飛天鵝 ...

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