游泳自學速成法 - 游泳討論

自學是一定可以的
我正好也是最近在自學游泳
從只會狗爬式到蛙式自由式蝶式學全 不到10小時
當然10小時是分好幾次 體力問題

但是前提是 你要能不怕水
我本來就會狗爬式 所以我至少不會怕水
至於從完全沒游過到不怕水 要玩多久的水 這就比較不一定 看你的決心跟運動細胞的數量...
又 什麼叫做不怕水？
你如果有辦法全身不動 面向上的浮在水面 身體打平 下巴抬高
讓口能超過水面以上(就能呼吸啦)
大概就算不怕水了吧
怕水的話身體不能放輕鬆 就很難做到這點

自學游泳一定是從玩水開始的....也沒什麼好丟臉
帶個浮板 至少先保証自己的安全 再來就是放鬆心情去感受一下在水中的感覺
腳踏一下水 手划一下水 看會有什麼反應 總之是以不怕水的目的去玩水就對了

等到自認不怕水的時候 蛙式自由式就在泳池偷看別人怎麼游就學的起來了...
尤其是自由式完全沒難度 光看別人泳也許沒辦法100%是正確的游法
但是練一練 一定游的起來 快跟慢 輕鬆跟累的分別而已
蛙式會有一點小秘訣可能光看外表看不出來
再上網找教學 或是問人就好了 真的不困難

總之 抱著輕鬆的心情 玩水去吧~


※ 引述《ifwp (保持單純即富有)》之銘言：
: 想請問大家
: 所以說自學真的也可以?????
: 其實看得有點霧煞煞.....能不能簡單說一下完全不會游的人自學要怎麼起頭阿....
: 學校很盧 還沒說出來暑假研習營的時間　　　(而且也不確定要不要開)
: 而且很想趕快學
: 所以...很想要乾脆自己去游算了= =
: 但是就怕自己變成去玩水 囧"[會很丟臉吧]
: 話說 假如而已 假如學校到時沒開班 有人能告訴我去哪學游泳嗎?
: 我對游泳完全不了解...
: 我這邊是南彰化 最遠到員林去學
: 哪裡可以學呢??
: 感恩~
: 還有,學校十天就要1500 很貴嗎??
: 外面學會不會更貴或是有便宜一點的(哪位鄉民教我也可以:D)
: ※ 引述《stlispig (貓老虎)》之銘言：
: : 哈哈
: : 想想自己兩天前連25公尺都游不到
: : 今天竟然可以20分鐘游400公尺了(很爛我知道xd)
: : 那是學校的考試 就是給你20分鐘看你能游多遠
: : 那~
: : 方法很簡單
: : 比方說自由式~
: : 就是上去本板精華區把游泳入門 and 自由式的全部文章都看過
: : then~
: : 去youtube打上freestyle找影片
: : 一直看影片我覺得也蠻有效的
: : 當然能找到中文解說的更好
: : 只是好像大部分影片都英文的 = =
: : 我聽不懂 但一直看姿勢一樣會有收獲
: : then~
: : 接著要確認自己的動作是正確的
: : 可以照著上面兩個方法自己對鏡子練習姿勢
: : 不過~
: : 最好是能把姿勢錄下來
: : 我自己錄的結果是...
: : 原本以為自己動作差不多了
: : 結果跟影片裡面的差好多 = =\\
: : 這個方法對很多運動都很有用喔!
: : 最後~
: : 就是每天去游泳啦~
: : 這兩天我去游了三次
: : 昨天還早上下午都去
: : 為了考試沒辦法@@
: : 發現很有進步的感覺
: : 之前都是一個禮拜才游一次
: : 每次才剛抓到水感就下課了 = =
: : 然後就是開始游之前
: : 想一下自己在網路上看到的資料
: : 把一些板友說的感覺、撇步
: : 還有影片的姿勢都記在心中
: : then~放手去游~
: : 每天游完後回家再看影片
: : 把姿勢和自己游的感覺做比較
: : 看那裡怪怪的
: : 或是看板上的文章
: : 比方說換氣不順or身體會沈下去之類的
: : 因為有實際去游過
: : 再回來看文章會比較有feel
: : 就這樣實作and看教學一直重覆
: : 應該能進步不少xdd
: : 如果沒有人教想自己速成
: : 這個方法應該蠻有效的河河

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