渣打馬拉松心得 - 路跑 Road Running

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By Michael
at 2015-02-08T23:12

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今早,天未透光
我就騎著摩托車準備出發去總統府了!
一路上騎著承德路...發現承德路往中山北路的每一段路口都封起來了!!!
還看到小黃司機在跟警察理論為什麼不開放呢?

總之今天天氣真的有夠冷...

還好小弟我呢...跑六點半後的8k路跑賽
沒下什麼雨,也慢慢回了一點溫
不知道是人多比較溫暖還是怎樣

當然鳴槍起跑的時候...小弟我一直卡在人陣中
沿途不斷的超人也浪費太多時間了...
但是上了橋之後也開始配速保持在五分半速
我只能說......第一次跑在高架橋上面好像只有爽字可以形容

後來到終點時...以45分41秒奪下
哇靠!我這輩子沒想到的事
我居然破自己的記錄啊!
看來下次10k有望跑在一小時以內

總之今天見識了精英選手的成績
讓我打從心裡佩服啊
第十一面獎牌Get!
未來還是會繼續努力!

最後附上帥照一張
http://i.imgur.com/jZI7TUz.jpg

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Tags: 路跑

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2015-02-10T03:58
加油加油^^
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By Anthony
at 2015-02-11T08:44
第一次跑在高架橋上+1 好新鮮感!
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By Mason
at 2015-02-12T13:30
科科 你已經走在超馬之路上了...
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By Hazel
at 2015-02-13T18:17
也可以報國道馬拉松 整路都是在高架橋上跑 完賽推!
Lily avatar
By Lily
at 2015-02-14T23:03
我有報名國道馬拉松喔!再來一次跟大家一較高下了!
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By Joe
at 2015-02-16T03:49
首跑高架+1 當天天氣真的非常適合跑步只是跑完覺得好冷
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By Odelette
at 2015-02-17T08:35
後悔因為下雨躲在家裡了...
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By Agatha
at 2015-02-18T13:21
我也是躲在家裡的~~也沒辦法領完跑禮...>_<

關於WTEKHS-2與Garmin Forerunner 620搭配

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By Jack
at 2015-02-08T20:23
大家好 我有去http://www.igogosport.com/#!wtek-hs-2/cduh WTEK HS-2+ ANT看是有顯示可與Garmin Forerunner 620搭配 可是不知道有板眾使用過 其搭配性是否誤差很大!? 是否跟原本買Garmin Forerunner 620差不多 ...

長跑腳踝問題

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By Valerie
at 2015-02-08T18:45
※ 引述《leonwangs (淨)》之銘言: : 我一般每周三次練習,每次約10K/57-60mins 左右,月跑量120K穩穩跑 : 最近開始拉距離,跑過兩次15K/90mins,中間休息2周左右 : 第2次跑完15K明顯的感覺是身體恢復的速度變快了,第二次跑完後幾乎隔天腳都無感 幾乎是用跑10K的 ...

長跑腳踝問題

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-02-08T18:35
我一般每周三次練習,每次約10K/57-60mins 左右,月跑量120K穩穩跑 最近開始拉距離,跑過兩次15K/90mins,中間休息2周左右 第2次跑完15K明顯的感覺是身體恢復的速度變快了,第二次跑完後幾乎隔天腳都無感 但我有一個問題就是實際在跑15K的時候 我的雙腿肌肉其實都沒有很痠,頂多就是 ...

2015 臺北渣打半馬心得

Adele avatar
By Adele
at 2015-02-08T18:09
開場先說,臺北昨天跟今天的溫度也差太多了 昨天深夜開始溫度驟降而且開始下雨, 四點到達會場,那時候是絲絲的密雨加上陣風,其實還是蠻冷的。 渣打馬拉松邁入第二年,也算是台北市規模第二大的賽事, 不管是服務說明、寄物安排、場地選擇都比富邦好。 還是回到比賽吧。 今天的天氣是絕佳適合跑步的,天冷、又有天然灑 ...

2015 臺北渣打公益馬拉松成績查詢

Victoria avatar
By Victoria
at 2015-02-08T17:53
今天渣打賽事的成績開放查詢囉 http://www.sportsnet.org.tw/score.php ---- 尋寶網也上傳照片了 (半馬 andamp; 全馬) -- 曾文誠:「老實說,我不是虎迷, 但打從職棒五年開賽後,我就祈禱虎隊可以拿冠軍。 不為 ...