減肥問題過年以前瘦20公斤會不會很難? - 運動

By Oliver
at 2012-03-18T00:00

Table of Contents

早餐鮪魚御飯團無糖優酪乳或無糖豆漿午餐魯雞腿便當(雞腿去皮飯只之一半3樣青菜全部吃完)晚餐便利商店賣的綜合水果每天喝2500CC的白開水外加快走+跑步運動30分鐘請問這樣一直堅持下去過年以前減20公斤會不會很難?

All Comments

By Olga
at 2012-03-20T07:31

這樣的三餐配置定會瘦...至於能不能20公斤也要看你撐不撐得下去...畢竟這樣是辛苦的...建議運動錢吃2顆維他命C..早上早餐飯後吃2顆B群效果會更好喔~盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”而這個時候也正是身體排毒時.早點睡

By David
at 2012-03-19T11:09

★減肥的建議★1.改善酸性體質嚴重酸性體質就不易瘦，酸性體質也是肥胖和疾病的主要來源。平時該多攝取鹼性的食物，體質調理好會比較好瘦且不容易回胖，也不易造成水腫、便秘、腰酸、疲乏的毛病2.健康的生活習慣從日常飲食和習慣開始，一天三餐計算數量和熱量，減少食物的進食。將熱量控制

By Isla
at 2012-03-22T11:41

哈囉~我是花店老闆娘~結婚前，我可是三餐加宵夜鹹酥雞，依然維持曼妙身材~結婚後~曾經，我天真的以為生產完身體會自動瘦回原來的模樣~只是需要點時間~沒有想生一個+5公斤，生兩個+10公斤!!在我驚覺不對勁時，已經整整4年的時間，我一直穿著XL的褲子!!!我聽取老公的建議，用少吃多動來減重~跑了3�

By Xanthe
at 2012-03-19T04:51

想減重的話你可以看看我的方法喔以前的我說要減肥真的很難,就是因為飲食都不禁口,麵包,甜食,飲料,零食,什麼都吃時常參加聚餐,在短短2個月體重突然暴增6公斤…超可怕所以為了減肥我上網查詢瘦身品,買了網友評價不錯的纖塑纖盈組合來吃吃了纖塑纖盈會讓我比較不想吃東西飲食方面我也會稍微做控

By Dinah
at 2012-03-22T16:56

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品想知道如何瘦的健康又美麗嗎？我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法�

By Sierra Rose
at 2012-03-21T15:42

想要再過年前甩肉20公斤...只要你夠努力還是可以做到的哦..想要快速甩肉一定要用對方法才會有效而且不擔心瘦多有肥胖紋哦圖片參考：http://i.minus.com/ido5KMK8BvE7o.gif一定要記得斷食、節食、間斷式暴飲暴食、宵夜((萬萬不可))圖片參考：http://i.minus.com/iiGQnwYOKXOiP.gif大量酒精飲料也要說NO((身體只會膨脹的�

By Jacob
at 2012-03-22T14:52

天氣真的越來越熱了，路上已經開始好多人在穿熱褲短裙的，前幾天出差，天氣真的是熱到爆！我都還是包的緊緊的，大家都問我幹嘛不穿少一點，我都說因為我不知道天氣這麼好。其實是因為，我根本沒有勇氣把外套脫掉，或是穿得少一點！不過，我現在有開始用產品！好朋友推薦盈姿膠囊食品，我�

By Delia
at 2012-03-18T05:40

BEAUTY小鋪可以試試看呢裡面部落客代言的Q10胺基酸魚油

減肥問題過年以前瘦20公斤會不會很難? - 運動

All Comments

Related Posts

不吃晚餐減肥法，有效嗎?(歡迎嘗試過的回答)

目前減重遇到瓶頸....有瘦了5公斤卻停滯不前...要如何繼

長高有哪些方法????

想要運動，在桃園市有那些社團可以參加嗎

要如何教小孩運動?