不吃晚餐減肥法，有效嗎?(歡迎嘗試過的回答) - 運動
By Audriana
at 2012-03-15T00:00
at 2012-03-15T00:00
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不吃晚餐減肥法，有效嗎?(歡迎嘗試過的回答)
問題如標題~
小妹聽很多人說長期下來不吃晚餐真的會瘦很快是真的嗎?
要是真的，我很想嘗試
我不能忍受早午餐不吃，但晚餐可以
這樣要實施的話，請問我該怎麼吃呢?
早餐午餐吃什麼才會瘦?
另外我是長期待在辦公室工作很少運動...(只有假日會去打羽球)
有人是過不吃晚餐然後不復胖的嗎??
歡迎各位分享自己的經驗~謝謝!!
PS:廣告&還是什麼***的就免了~我想靠飲食減肥!
問題如標題~
小妹聽很多人說長期下來不吃晚餐真的會瘦很快是真的嗎?
要是真的，我很想嘗試
我不能忍受早午餐不吃，但晚餐可以
這樣要實施的話，請問我該怎麼吃呢?
早餐午餐吃什麼才會瘦?
另外我是長期待在辦公室工作很少運動...(只有假日會去打羽球)
有人是過不吃晚餐然後不復胖的嗎??
歡迎各位分享自己的經驗~謝謝!!
PS:廣告&還是什麼***的就免了~我想靠飲食減肥!
All Comments
By Wallis
at 2012-03-15T03:16
at 2012-03-15T03:16
不管減肥藥還是什麼偏方我通通不碰
所以我常常下班後就去運動場跑步
可是都不見體重減輕，因此而放棄這個計畫
於是我就開始使用減肥餐雖然效果很好
不過瘦下來都只是水份而已
我恢復正常飲食後又復胖了，總覺得是功虧一瞶
圖片參考：http://a6677.myweb.hinet.net/msn/wordface/wf%20%28...
後來姊姊看我減肥減的這麼辛苦拿了一盒sosola超纖素給我
叫我每天晚上睡前空腹3小時喝2包。
隔天起床沒多久我就跑去廁所了
都是水便……. 一開始我很擔心
結果姊姊說因為超纖素裡面含有豐富的酵素、騰黃果以及胺基酸的瘦身成份，可以將長年累月囤積在體內已久的廢水、廢物、宿便、毒素、脂肪油通通代謝排出來。
而且***的產品都是天然無副作用的食品
聽姊姊講完後我就可以好好安心使用了
使用一盒(20天)我從67公斤瘦了4公斤耶
為了能瘦的比較快姊姊建議我可以使用搭配的方法
所以這次我搭配了超纖***本超纖膠囊
因為我比較常吃外食，而且外食又很油很容易發胖的。
所以草本超纖膠囊可以幫助代謝掉吃進去的脂肪油，以及囤積體內已久的頑固脂肪，是飯後的急救錠呢!
飯後吃ㄧ顆，這樣我吃東西時才會不會有愧疚感呢!
使用產品的這段時間我還是會再搭配運動，生活作息也改變了，每天都會喝2000cc的白開水，想喝飲料時我都會買無糖綠茶或是果汁來代替
這次使用完我瘦了8公斤，真的是皇天不負苦心人阿!
我還是會持續使用***的產品來改善我自己的體質以及保持我的體態。
圖片參考：http://cute.pro.vexp.idv.tw/32erere6.gif
超纖***本超纖膠囊(點)
圖片參考：http://cute.pro.vexp.idv.tw/16erere9.gif
使用搭配真的瘦比較快喔
By Sandy
at 2012-03-18T08:55
at 2012-03-18T08:55
但是我瘦下來說真的還是有搭配一些東西(天然的~不是減肥葯)
加上控制飲食
快走其實就是很消耗熱量的運動
我ㄧ個禮拜會去運動中心兩三次走跑步機~快走一個小時
運動完就喝運動飲料
千萬別吃高熱量的東西 內
否則前功盡棄
加油囉!
By Rebecca
at 2012-03-15T10:49
at 2012-03-15T10:49
By Barb Cronin
at 2012-03-19T07:19
at 2012-03-19T07:19
想知道如何瘦的健康又美麗嗎？
我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。
請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來, 我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減重計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合，還沒有人瘦不下來的，祝福你^^
如果有其他朋友想要幫忙的，也可以主動寄信給我，幫助有緣人囉^^
By Quintina
at 2012-03-15T22:17
at 2012-03-15T22:17
最好把油炸食物戒掉會比較好
我自己現在維持體態
我是從三餐飲食控制下手
另外我還有搭配盈姿精華膠囊食品
因為吃了那個後我胃口變小了
但我一樣三餐都有吃
我覺得如果你真的想改變的話
你可以試試看
目前促銷一盒 1000元
參考網站: 輕鬆樂活
By Edith
at 2012-03-15T23:03
at 2012-03-15T23:03
我之前覺得減肥是一件超痛苦的事
經朋友介紹我吃一試就靈的組合這個組合後
幫助我很多唷~
這組合裡面有 甲殼素 清涼美人 美體素
甲殼素可以阻止脂肪吸收
清涼美人可以促進新陳代謝
美體素可以減掉我們人體的脂肪
效果都很棒唷!!!
Y A H O O 超 級 商 城 / 美 靚 活 力 館 / 甲 殼 素
By Tracy
at 2012-03-16T07:21
at 2012-03-16T07:21
健康餐減肥法找我就對囉！
飲食減肥真的很重要！
斷食法阿！吃藥物！真的很傷身哦！
只要省下兩餐的錢
以健康餐代替！
就能輕鬆減重哦！！！
交個朋友不用花到一毛錢！
參考我的減重方法吧！
辦法問我！！！
mail:[email protected]
手機:0931753756 0977523334
即時:dora2236
無名：http://www.wretch.cc/blog/dora2236
一起實施健康減重運動~~~:)
讓你變瘦變美變年輕!!!!!!
By Tristan Cohan
at 2012-03-16T07:35
at 2012-03-16T07:35
更重要的是飲食習慣是否正確~觀念對不對
例如早午餐一定要吃
早餐要吃得好~就是要吃的營養
午餐要吃的飽~才有體力應付下午
晚餐不用吃太多~因為不久就要睡了
所以~飲食習慣很重要喔!
透過一次機會認識了我的教練
他告訴我只要改變一下飲食習慣就可以得到很不錯的效果
當初我教練用三個月的時間全身雕塑了七公斤
還替他老公用三個月瘦下了十五公斤
已經四年多了~身材還是維持得很好喔!
而我自己則從65公斤減到了58公斤了喔!
腰圍從32吋降到了27吋(我男的)
終於回到標準身材嚕!接下來我也要維持下去)
我相信你也可以的
歡迎加我的即時通或MSN或者寄信給我
聊過以後會更加了解你的需求在哪
對妳的幫助更大喔!
加油!祝你減重成功
kf11120
[email protected]
PS:FB跟MSN帳號一樣喔!
By Robert
at 2012-03-16T00:19
at 2012-03-16T00:19
我想請問你是只想減肥就好~
還是也要健康???
如果用不對的方法讓"體重的數字"下降~這樣就是你的目的的話~
那如果失去健康~又有何意義~
不要用些不正當的方式只是為了看體重數字安慰自己~
能健康又能保持好的體態才是最重要的~
如果觀念不對~年紀越來越大怎麼辦呢~
運動.飲食.睡眠都一樣重要~
尤其是運動~因為這是現代人最缺乏的~
你還會打羽球~這是好現象~
減肥是要看個人的"身體組成"去進行適合的方式~
我會建議你上健身房~
因為專業的教練才能幫你~
透過運動跟飲食改變~達到健康跟身材兼得~這才有價值~
如果你的觀念願意改變~
再跟我洽詢吧~
By Mia
at 2012-03-19T05:43
at 2012-03-19T05:43
我也是曾經一直用很多的方法//
現在的我...早上起來先喝一杯溫水。
早餐的部份就正常吃..中午吃青菜或豆腐類的
晚上吃水果，但一整天需喝2000cc 的水或無糖茶
我看你有運動.是ok的啦
試試吧...加油喔
By Ula
at 2012-03-19T05:44
at 2012-03-19T05:44
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at 2012-03-15T00:00
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南崁高中 有社團嗎?
每天幾點到校?
教學品質怎樣?等等
都想知道
謝謝~